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  • ハーバード大学教授が語る「老い」に負けない生き方

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ハーバード大学教授が語る「老い」に負けない生き方

5つ星のうち4.2 (8)

あの人は、なぜ若々しいのか?「自分は、老人だ」と思った瞬間から、「老い」は始まる。まず自分で決め、できることをやる。いつまでも、心と体を健康に保つ秘訣を紹介!

・ものごとを自分で決める人は、長生きする。
・自分の体の声に耳を傾ける人は、長生きする。
・楽観的な人は、長生きする。
・思い込みにとらわれない人は、長生きする。
・あきらめない人は、長生きする。
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商品の説明

著者について

【著者プロフィール】

エレン・ランガー Ellen J. Langer

ハーバード大学心理学教授。画家。これまでに二〇〇以上の研究論文を発表し、11冊の著作がある。中でも『心の「とらわれ」にサヨナラする心理学:人生は「マインドフルネス」でいこう!』(邦訳・PHP研究所刊)は国際的なベストセラーになり、一五の言語に翻訳された。グッゲンハイム・フェローシップを受けた他、アメリカ心理学会から、公共の利益のために心理学に卓越した貢献をした人に贈られる賞を受ける。また、アメリカ応用と予防心理学会から基礎科学によって心理学の応用に多大な貢献をした人に贈られる賞、アメリカ心理学会から大人の発達と老化に関する卓越した研究を行った人に贈られる賞を、それぞれ受賞。その他にも、数多くの賞や栄誉を受けている。マサチューセッツ州ケンブリッジ在住。

【訳者プロフィール】

桜田 直美 さくらだ なおみ

翻訳家。早稲田大学第一文学部卒。訳書は『ホテル・フォー・ドッグズ』(主婦の友)、『仕事と幸福、そして人生について』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『伝説の再建人』(幸福の科学出版)他多数。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ アスペクト
  • 発売日 ‏ : ‎ 2011/2/25
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 本の長さ ‏ : ‎ 208ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4757218923
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4757218925
  • 商品の重量 ‏ : ‎ 259 g
  • 寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.8 x 18.8 cm
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 865,712位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 (8)

著者について

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エレン・ランガー
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Ellen Jane Langer (born March 25, 1947) is a professor of psychology at Harvard University, having in 1981 become the first woman ever to be tenured in psychology at Harvard. Langer studies the illusion of control, decision-making, aging, and mindfulness theory. Her most influential work is Counterclockwise, published in 2009, which answers the questions of aging from her extensive research, and increased interest in the ins and outs of aging across the nation.

Bio from Wikipedia, the free encyclopedia. Photo by Robert Scoble from Half Moon Bay, USA (Ellen Langer) [CC BY 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0)], via Wikimedia Commons.

カスタマーレビュー

星5つ中4.2つ
8グローバルレーティング

日本からのトップレビュー

  • 星5つ中5つ
    マインドフルとは何か。
    2025年4月26日に日本でレビュー済み
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    自分の健康をどのようにコントロールするかの心理的示唆を多く学べました。

    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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  • 星5つ中4つ
    「病い」は気から、「老い」も気から!
    2015年2月18日に日本でレビュー済み
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    「心が若くなると身体も若返るか?」ということに注目して研究を続けてきた

    著者が過去に行った、カウンタークロックワイズ研究は非常に興味深い。

    カウンタークロックワイズ研究は、

    20年前の生活を再現して当時のようにふるまうもので、その結果、身体も若返るという。

    研究の詳細を実際のデータを示して記載してあれば、さらに有意義な内容であった。

    その他、印象に残っている内容は、

    「お兄ちゃんなんだから」と「お爺ちゃんなんだから」という2つの発言が

    前者が向上することを求め、後者は無理しなくてもという擁護の印象を受けること。

    このようなイメージ、そして気持ちが老いさせる要因の1つであるというが、

    すでに自分も無意識にイメージが形成されていた。

    「病い」は気からと良く言うが、「老い」も気からということなのだろう。

    即ち、何歳になっても若き頃の生活を再現し続けるこ、最大のアンチエイジングかもしれない。

    心身ともに衰えさせない施策を考えるのであれば、

    障がいを負われた方は別として、高齢化社会を背景にして進められる施設での

    バリアフリー化(段差をなくす等)は、むしろ「バリアアリ」が良いのかもしれない。

    24人のユーザーが役に立ったと感じています
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