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Ellen Jane Langer (born March 25, 1947) is a professor of psychology at Harvard University, having in 1981 become the first woman ever to be tenured in psychology at Harvard. Langer studies the illusion of control, decision-making, aging, and mindfulness theory. Her most influential work is Counterclockwise, published in 2009, which answers the questions of aging from her extensive research, and increased interest in the ins and outs of aging across the nation.
Bio from Wikipedia, the free encyclopedia. Photo by Robert Scoble from Half Moon Bay, USA (Ellen Langer) [CC BY 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0)], via Wikimedia Commons.
自分の健康をどのようにコントロールするかの心理的示唆を多く学べました。
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「心が若くなると身体も若返るか?」ということに注目して研究を続けてきた
著者が過去に行った、カウンタークロックワイズ研究は非常に興味深い。
カウンタークロックワイズ研究は、
20年前の生活を再現して当時のようにふるまうもので、その結果、身体も若返るという。
研究の詳細を実際のデータを示して記載してあれば、さらに有意義な内容であった。
その他、印象に残っている内容は、
「お兄ちゃんなんだから」と「お爺ちゃんなんだから」という2つの発言が
前者が向上することを求め、後者は無理しなくてもという擁護の印象を受けること。
このようなイメージ、そして気持ちが老いさせる要因の1つであるというが、
すでに自分も無意識にイメージが形成されていた。
「病い」は気からと良く言うが、「老い」も気からということなのだろう。
即ち、何歳になっても若き頃の生活を再現し続けるこ、最大のアンチエイジングかもしれない。
心身ともに衰えさせない施策を考えるのであれば、
障がいを負われた方は別として、高齢化社会を背景にして進められる施設での
バリアフリー化(段差をなくす等)は、むしろ「バリアアリ」が良いのかもしれない。
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