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  • 成功する人は缶コーヒーを飲まない 「すべてがうまく回りだす」黄金の食習慣 (講談社+α新書 550-1C)

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姫野 友美
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成功する人は缶コーヒーを飲まない 「すべてがうまく回りだす」黄金の食習慣 (講談社+α新書 550-1C)

姫野 友美 (著) 形式: 新書
5つ星のうち3.8 (49)
ビジネスマンの食の常識・非常識!
1.「会議で眠くなる人」が好むランチは●●定食
2.「若ハゲ」には●●がよい
3.残業時に●●を食べればやる気が上がる
4.“朝勃ち”が鈍い人は●●が足りていない
5.モテたいなら●●を食べろ!
→答えは本の中で!
「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京系)で大人気の診療内科医が伝授!

普通のサラリーマンが、ビル・ゲイツ氏や孫正義氏のように燃費よく仕事ができるかといえば、答えは「ノー」だ。だが、よい栄養素を入れることで、近づくことはできる。(中略)努力や根性だけでは埋めることができなかった差を縮める方法は、実は、簡単なことなのだ。食事を変えればいいだけである。
本書には、精神論だけでは伸ばすことができなかったあなたの能力を、手軽に高めるヒントがたくさん詰まっている。自分の食生活のなかで取り入れやすいものから、まずひとつ実践してみてほしい。(中略)あなたはいまからでも「スーパービジネスマン」に変身できるのだ。

●草食系男子は日本を滅ぼす
●“不機嫌な職場”は食べ物が原因!?
●職場うつは経済的損失になる
●肉を食べれば頭の回転が早くなる
●外食、コンビニ食の正しい選び方
●「若ハゲ」は栄養失調が原因
●“セックスミネラル”亜鉛の役目
●女性部下はこまめに褒める
●苦手な「女性上司」とのつき合い方
●成功を呼ぶ5つの食習慣
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  1. 本の長さ
    186ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    講談社
  4. 発売日
    2011/4/21
  5. 寸法
    12.2 x 1.2 x 18.3 cm
  6. ISBN-10
    4062727013
  7. ISBN-13
    978-4062727013
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 講談社
  • 発売日 ‏ : ‎ 2011/4/21
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 本の長さ ‏ : ‎ 186ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4062727013
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4062727013
  • 商品の重量 ‏ : ‎ 141 g
  • 寸法 ‏ : ‎ 12.2 x 1.2 x 18.3 cm
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 920,094位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 (49)

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カスタマーレビュー

星5つ中3.8つ
49グローバルレーティング

日本からのトップレビュー

  • Amazon カスタマー
    星5つ中5つ
    とても状態が良く丁寧なご対応でした。
    2024年1月9日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 新書
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    禁煙と併用して缶コーヒーを辞めたいので購入させて頂きました。

    素敵な本ありがとうございます。

    チャレンジ頑張ります(*^^*)

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  • 藤井　茂
    星5つ中5つ
    題名はショッキングだが内容は極めて論理的
    2013年9月7日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 新書
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    健康を考えるガイドラインとしてとても参考になる。豊かな食生活をメタボ予防や日々の活動を能率的にするために、見直すための合理的な指針。中高年には必見の一冊。

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  • ショート
    星5つ中4つ
    缶コーヒーは断ってます
    2012年8月24日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 新書
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    缶コーヒーは10年以上前から断ってます。ただ自分が止めた理由はカフェインとカロリー過多なので、理由は違うんですが。

    砂糖の害については理解はしていましたが、糖質、炭水化物についてはあんまり意識してなかったかも。

    昼食後、13時〜14時に眠くなる原因についても、何となくあてはまる部分があるなと。。。

    自分が読んだ食に関する本の中では、一番しっくりきたかな。

    脳の疲労にはチョコレートだとか、食品よりもやたらサプリばっかり推奨する本とかありましたから。

    でも、難しいですね。短時間のエネルギーupにはやっぱ炭水化物は効きますから。

    昼とかコンビニのおにぎりとか買っちゃいますよ。でもご飯は糖質でも、海苔はタンパク質なので、

    麺類なんかよりは、おにぎりは適度にバランスいいんじゃないですかね。

    この本を読んで、糖質を断つんではなく、自分なりに減らしていくって感じでいいと思います。

    自分も麺類とか好きなので、断ってしまうと楽しみが減っちゃいますから。

    ただ缶コーヒーは良くないと思います。中毒性ありますから。1日1本て決めても、好きな人は難しいんじゃないですかね。

    やめるんだったらやめた方がいいですね。

    たまにカフェに行った時に飲むくらいにした方がいいかもしれません。

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  • レビュー作成者
    星5つ中3つ
    題名に惑わされないこと
    2019年7月2日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 新書
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    なんなんですかね、このタイトル。

    結局、缶コーヒーの中に入っている砂糖がダメだってことが言いたいのだから、成功する人は砂糖をとらない、に変えた方がいいですね。

    私はいつもブラック缶コーヒーなのですがそういう人には全く参考にならない。

    本当に題名に惑わされてはいけません。

    それから、栄養の話に入って、何故か女性を誉めるとよいみたいな話を力説して、女性は話すのが好きみたいな話をして、何が言いたいのかよくわかりません。

    読み物的には面白いですが興味ないひとには無駄な時間を過ごすことになりそうです。

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  • しば
    星5つ中2つ
    砂糖批判書
    2020年9月21日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 新書
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    とにかく砂糖が悪いと言う論理と例証を繰り返し、繰り返し書かれています。

    代わりにタンパク質を摂れと。

    何事もバランスが重要なのだが、これでは誤解を生む

    また時々論理に飛躍が見られ、関連がないこともあると決めつけて書かれている。

    数値データも論理検証に引き出されるが、引用もなく真偽のほどが疑わしい。

    悪い理屈でもないが、書いているうちに興奮して書かなくても良いことを書いてしまったような印象を与える書籍

    2人のユーザーが役に立ったと感じています
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  • norio
    星5つ中5つ
    僕はDHA＆EPA不足だと思いました！
    2014年8月9日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 新書
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    保健師さんの指導を受け93kgあった体重が徐々に減り始めた頃（２０１１年）この本を購入し、保健師さんの指導に矛盾を感じつつ、食事は食べる順序を変更し、タンパク質中心にしました。思い当たるサプリメントを数ヶ月毎に切替ながら試しました。１年程でメタボリックは解消し、体重は２年目で74kgになりました。（保健師さんはここでお別れしました。）30%近かった体脂肪率も20%を切ったのですが、血中コレステロールは油断するとアウトでした。３年目は横這いでしたが、こつこつ続け、４年目にDHA＆EPAを飲み始め、体重は減りませんが、体脂肪率は17%以下となり、自分に不足していたのだと実感しました。（血液検査はこれからなので楽しみです。）なお、腰痛など改善の為、姿勢教育、体幹ストレッチなど併用しています。

    4人のユーザーが役に立ったと感じています
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  • ももたろ
    星5つ中1つ
    コーヒーのことが書いてあるので買いましたが。
    2013年2月6日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 新書
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    タイトルだけ。

    コーヒーのことなど殆ど書かれていません。

    久しぶりに残念な一冊でした。

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  • gawzou
    星5つ中5つ
    これは参考になりました
    2011年11月5日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 新書
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    自分がいかに栄養をとっていないかがわかりました。（というよりも、頭脳に栄養がいかない食事をしていた。）

    そして缶コーヒーと煙草が老化を加速させることが驚き。

    もともと煙草は呑まないのですぐにすきだった缶コーヒーをやめて食事内容の変更とサプリメントの追加とプロテイン。

    一ヶ月が過ぎましたが考え方も前向きなり、体重も一キロですが減少し、いいことだらけです。

    11人のユーザーが役に立ったと感じています
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