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  • 医者が教える50代からはじめる老けない人の「脳の習慣」 (ディスカヴァー携書)

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和田 秀樹
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医者が教える50代からはじめる老けない人の「脳の習慣」 (ディスカヴァー携書)

和田秀樹 (著) 形式: Kindle版
5つ星のうち4.0 (217)
老化は脳で食い止める！
老年精神医学の専門家が伝授する
いくつになっても老けない人の習慣75

人間は、〝思わぬところ〟から、思わぬほど早く老化が始まります。
この〝思わぬところ〟とは「感情」です。
科学的な事象として言い換えると、「脳の前頭葉が老化する」ということです。
前頭葉は、40~50代頃から萎縮し、老化し始めます。
そのため前頭葉が司る感情のコントロール機能や自発性、意欲、創造性が衰えてしまうのです。
本書では、前頭葉の機能と、その老化を防止する「脳のアンチエイジング」法、
つまり「前頭葉の鍛錬」の具体的方法を、様々な視座からご紹介していきます。

◎こんな方におすすめ
・物忘れが多くなってきた
・活力がわかない
・新しいものに興味がなくなってきた
・「老けたね」と言われるようになった
・将来、ボケたり認知症になったりすることに不安がある
・いつまでたっても若々しく、ボケないで活力ある生活を送りたい


*本書は、小社より2014年に刊行された『一生ボケない脳をつくる77の習慣』を再編集して携書化したものです。
＜目次＞　
序章　50代からは「脳の老化」に気をつける　
第1章　脳の「出力系」を鍛える　
第2章　脳の「変化対応力」を鍛える　
第3章　感情の老化・思考の老化を防ぐトレーニング　
第4章　日常の行動・習慣から「脳の若さ」を保つ
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  1. 本の長さ
    194ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ディスカヴァー・トゥエンティワン
  4. アクセシビリティ
    詳細はこちら
  5. 発売日
    2022/7/22
  6. ファイルサイズ
    4.1 MB
  7. Page Flip
    有効
  8. Word Wise
    有効にされていません
  9. タイプセッティングの改善
    有効
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ブランド紹介

出版社より

ボケない、落ち込まない、イライラしない 老化は脳で食い止める！

本書では、前頭葉の機能と、その老化を防止する「脳のアンチエイジング」法、つまり「前頭葉の鍛錬」の具体的方法を、様々な視座からご紹介していきます。

こんな人におすすめです
第2の人生をとことん楽しむために今日からできることが満載
読んだ後に
医者が教える 感情的にならない気持ちの整理術 特装版
不安に負けない気持ちの整理術　ハンディ版
５０歳からの勉強法
カスタマーレビュー
5つ星のうち4.1 924
5つ星のうち4.0 135
5つ星のうち3.7 228
価格 USD 10.51 USD 10.51 USD 7.01
内容紹介 人間関係の悩み、夫婦の不満、人生の不安…イライラ、モヤモヤがすっきり解消！ 『80歳の壁』（幻冬舎）などのベストセラー著者、和田秀樹先生が教える 負の感情に振り回されず、毎日をいきいきと健康で楽しく過ごす秘訣 今こそ知っておきたい、「心の健康法」 不安になってしまうのは誰にでもあることです。 大切なのは、不安にならないことではなく、不安に振り回されないこと。 そして、できないことに注目するのではなく、できることを見つけて、行動的に生きること。 そのヒントが得られる1冊です。 ５０歳からの勉強法は、目的によって異なる。それぞれについての勉強法を概説するとともに、前頭葉の機能低下などによる意欲の低下など、この年代以降に特有の生理的障害をあげ、その対策についても述べる。

商品の説明

著者について

和田秀樹　わだ・ひでき
1960年大阪市生まれ。1985年東京大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、アメリカ、カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在、国際医療福祉大学心理学科教授、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部・東京医科歯科大学非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック（アンチエイジングとエグゼクティブカウンセリングに特化したクリニック）院長。1987年『受験は要領』がベストセラーになって以来、大学受験の世界のオーソリティとしても知られ、志望校別大学受験勉強法の通信教育『緑鐵受験指導ゼミナール』の代表として無名校から東大や医学部に多数合格させている。 著書に『五〇歳からの勉強法』『感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版』『医学部の大罪』『脳科学より心理学』『悩み方の作法』『40歳からの記憶術』（以上、ディスカヴァー）『テレビの重罪』（宝島社新書）『老いの品格』（PHP新書）『感情的にならない本』『受験は要領』（PHP文庫）『80歳の壁』『マスクを外す日のために』（幻冬舎新書）『70歳が老化の分かれ道 』(詩想社新書)など多数。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B0B49CC8YP
  • 出版社 ‏ : ‎ ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • アクセシビリティ ‏ : ‎ 詳細はこちら
  • 発売日 ‏ : ‎ 2022/7/22
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 4.1 MB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • タイプセッティングの改善 ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 本の長さ ‏ : ‎ 194ページ
  • Page Flip ‏ : ‎ 有効
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア - 75,822位 (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 (217)

著者について

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和田 秀樹

和田 秀樹

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1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神 科医。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『「できる!」と強く信じればあなたは9割成功している』(ISBN-10:4860813502)が刊行された当時に掲載されていたものです)

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カスタマーレビュー

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日本からのトップレビュー

  • Amazon カスタマー
    星5つ中5つ
    役に立つ内容
    2026年5月25日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 新書
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    この手の本を読むようになるとは思ってもいませんでしたが。。50歳になって、やっぱり今までとなんか違うんですよ、気力が、やる気が。こんな気持ちになるとは思ってなくて、自分に何が起きているのか知りたくて読んでみました。前頭葉の老化が大きな理由でした。最後まで、そうそう！と妙に納得する内容で、意識して行動に移していこうと思いました。和田先生、ありがとう。

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  • Kindleのお客様
    星5つ中4つ
    和田さん、ありがとうございます。
    2025年5月10日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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    何故でしょう？和田さんの本は解りやすくて

    読み終えた後に元気を貰えます。

    難しく考え過ぎずに気楽に行こうよと言う事

    なんでしょうかね、。

    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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  • お魚咥えた穴子さん
    星5つ中3つ
    老けない為の行動規範集？
    2024年2月11日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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    一言でいえば、老けない為の行動規範集的な本。

    型にはまった考え方をしない方がよい、人と会話した方がよい、アイデアをどんどん出していった方がよい、とか。

    ただ、運動は老化とそれほど関係ないという記述があったが、そんなことはないと思うのですが。

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  • Amazon カスタマー
    星5つ中5つ
    納得
    2024年10月23日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 新書
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    とても勉強になりました！

    これからの人生の糧にしていきたい！

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  • コヨーテ
    星5つ中4つ
    気骨のある年寄りになりたい
    2023年1月3日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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    若い子とは話が合わないからと思っていましたが、会話をすると相手の表情を読みながら脳がフル回転しているので、たまには良いかもと思いました。

    イチローのルーティンのように、いつもと同じことをすると安心します。

    でも、違った刺激もちょっぴりだけ取り入れてみようと思いました。

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  • yoshi
    星5つ中3つ
    勉強になります
    2022年9月4日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 新書
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    勉強になります

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  • yutopapaかずかず
    星5つ中5つ
    大変おもしろかったです。
    2023年10月17日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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    前頭葉を活性化する行動や考え方など、大変参考になりました。これからも、自分らしく若々しく生きていくために、前頭葉が喜ぶことをたくさんしていきたいと感じました。

    7人のユーザーが役に立ったと感じています
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  • myaolinn
    星5つ中2つ
    タイトル通り50代以上向け。
    2023年5月19日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 新書
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    タイトルの年代より前から始める方がより効果的なんじゃないかと手に取りましたが、本当にタイトル通りで(笑)ざっと読んだ感じ50～60代向けかな、と。

    あまり若い人が読んでも、「いずれこんな時期がくるのね」と覚悟するには良いかもしれませんが…明らかに対象年齢や対応策が年配向けの語り口なので合わないかなと思いました。50代になったら改めて目を通したいと思います。

    とゆーのも、読んでるうちに本当に自分が50代になったような気分になってきて、勘違いして脳から老け込んでいきそうでかえって逆効果、脳科学的にどうなの？と疑問符つきまして。

    もちろん現実を踏まえて予防したり覚悟するのも大事ですが、なんちゅーか実年齢を意識してかえって脳から老け込んでいく錯覚がありました。

    そーゆーわけで、一番脳を老けさせないには、自分はもう〇十代などと思わないことなのではないかと。まったくの素人考えですが(笑)

    11人のユーザーが役に立ったと感じています
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