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山中浩之

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親不孝介護　距離を取るからうまくいく

山中浩之 (著), 川内潤 (著) 形式: 単行本（ソフトカバー）

(270)

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「長男だから、親を引き取るか実家に帰らないと」→必要なし！
「家族全員で、親を支えてあげないと」→必要なし！
親のリハビリ、本人のために頑張らせないと→必要なし！
親が施設に入ったら、せめて、まめに顔を見せに行かないと→必要なし！

「親と距離を取るから、介護はうまくいく」。
一見、親不孝と思われそうなスタンスが、介護する側の会社員や家族を
そしてなにより介護される親をラクにしていく。

電通、ブリヂストン、コマツなど大手企業の介護相談で活躍中の川内潤さん（NPO法人となりのかいご代表）のアドバイスの元、遠距離の「親不孝介護」に挑んだ編集者の5年間の実録。

親の介護が始まる前に、これを知っておくのと知らないのとでは、
働き方にも介護のクオリティにも大きな差が付きます。
公的支援を受けるべきかどうかのチェックシート、
部下の介護離職を止めるための想定問答集も掲載！
さらに詳しい内容は、以下からどうぞ。

====================================

（以下、本書「はじめに」より）

さぞかし迷われたと思います。よくぞ、この本を開いてくれました！
いや、ぜひその勇気を称えさせてください。「介護」という文字が入っているだけで、目をそらしたくなるのが人の素直な気持ちというものです。あなたがどんな方かは存じ上げませんが、おそらく「介護について考え始めた瞬間に、現実に向き合わねばならなくなる。嫌だなあ」と、お感じなのではないでしょうか。

すっごくよく分かります。
なぜなら、私がそうだったからです。

一人っ子で東京で家族と暮らし、母親はもう80歳、新潟で独居中。帰省のたびに「母さんも、年取ったな」と思うけれど、まだなんとか1人で暮らしていけそう。何かが起きる前に、介護の仕組みとか認知症とか、勉強しておいたほうがいいんだろうけれど、仕事が忙しいし、家族も大事だし、まあ、そのうちに……。

もしかしたらあなたも、こんな感じなのではありませんか？
あるいは、親御さんの介護を始めたけれど、親を助けるつもりが、つい、きつい言葉ばかり出てしまい「どうして自分はこんな親不孝をしてしまうんだ」と、ご自身を責めている。そこで「親不孝介護」という言葉が、目にとまったのかもしれません。

この本は、「いずれは親の介護と向き合うことになりそうだけれど、細かい話はともかく、どう考えてやっていけばいいんだろう」という方、そして「介護を始めたら、自分が親に冷たくしてしまうことに驚き、悩んでいる」方、その両方に向けた内容を、私（山中、編集Ｙ）の実体験を通してお話ししていきます。

サンプルは私、そしてたくさんの会社員たち

育ててもらった恩もある。心から感謝している。そんな親が年を取って衰えたら、手取り足取り、そばにいて面倒を見てあげたい。そう考えている人が世の中の大多数でしょう。私もそうでした。そう思っている人にとって「親不孝介護」という言葉は、きっとネガティブに響いたと思います。介護イコール、究極の親孝行であるべきでは？そんなふうに感じられたかもしれません。

露悪的な言葉を使ったのは、もちろん、人の目にとまりたいということもありますが、それだけではありません。

親の介護が「辛つらく苦しい」ものだと感じられ、現実に多くの方が悩んでいるのはまさに、

介護＝親のそばにいる＝親孝行

という、強固なイメージがあるからなのです。

これを打ち破るだけで、介護はグッと楽になるのですが、親と適切な距離を取ること、近づきすぎないようにすることは、「そばにいる＝親孝行」のイメージがあるためとても難しい。そこで、「距離感」を忘れずにいるために、「親不孝介護」という言葉を作りました。

適切な距離を取ることができれば、親の介護のストレスは激減します。自分の5年間の
体験がその証拠です。遠距離、独居の親の介護が「えっ、こんなもん？」で済むこともあるんです。

「おいおい、サンプル数1かよ」と思われるでしょうが、私に「親不孝介護」を教えて
くれたこの本の共著者、NPO法人となりのかいご代表・川内潤さんは、主なところだけでも、電通、テルモ、ブリヂストン、大日本印刷、日鉄ソリューションズ、コマツ、オリンパスマーケティングなどを始めとする企業で、2017年から2022年夏現在までのべ1743件の従業員の介護相談を行い、その経験をもって「親の介護は、いわゆる『親孝行』のイメージとは逆のやり方で行うべきだ」という考えに至りました。そして、どの企業でも「川内さんのアドバイスに救われた」という声が上がっています。決して、小さな事例で全体を語る、というよくある体の本ではありません。

この本の構成は、まず私の母親の介護の体験記という具体例をお見せして、その体験を川内さんと振り返り、どんなロジックが状況を変えていったのかを説明することで、どなたでも役立つように汎用化し、最後に各章にまとめ、という構成になっています。最初は「親の面倒を見なければ」との思いで悪戦苦闘していた私が、「親不孝介護」の考え方に触れて、どんどん楽になっていく様子が、お分かりいただけると思います。

≪目次≫
はじめに～「親不孝介護」のススメ

第1章考えるのは、今日じゃなくってもいいんじゃない？
ダマされた！と思って、とにかく1日でも早く親に会うべし
「まだ早いかな？」はたぶん「もう危ない」です。

第2章平気でウソをつくなんて。母さん、そんな人だっけ？
老いた親が見せる弱さ。それは子どもを傷つけ、怒らせる
「親孝行の呪い」を、親から離れることで回避する

第3章母さん。「介護保険証」はどこですかー？！
親に公的支援を受けさせる。面倒は多いけど、笑顔で報われた
働く人は申請の「代行」で介護保険を活用しよう

第4章突然の大ピンチ。母が日本語を話せなくなった？！
信じられないトラブルも「起きるときは起きる」、それが介護
介護に「完璧」「万全」を求めてはいけません

第5章親の妄想、そしてコロナ禍。理想の施設は見つかるか？
介護スタッフの観察力が母の理想の施設へと導いた
施設選びも「親孝行」が目を曇らせる

第6章母、施設へ。5年間を振り返って「親不孝介護」の結論は？
ホームの担当者さんが話してくれた正解なき介護の「正しい答え」
施設とうまくタッグを組める家族、組めない家族

第7章「親の介護」は自分の生き方を考えるチャンスかも？
会社員の価値観を持ったままだと介護はツラい

第8章なぜ「デキる社員」ほど介護離職に突き進むのか？
人事の方に送る「優秀社員介護離職阻止マニュアル」

第9章すでに親と同居していたらどうすればいい？
「親と距離を取る」のが難しい人へのアドバイス

介護関係の本をもっと読んでみたい方へ

おわりに～家族にしかできない「親不孝介護」

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本の長さ

344ページ
言語

日本語
出版社

日経BP
発売日

2022/10/7
寸法

18.8 x 12.8 x 2 cm
ISBN-10

4296108840
ISBN-13

978-4296108848

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わたしたちの親不孝介護　「親孝行の呪い」から自由になろう
川内潤

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出版社より

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 日経BP
発売日 ‏ : ‎ 2022/10/7
言語 ‏ : ‎ 日本語
本の長さ ‏ : ‎ 344ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4296108840
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4296108848
商品の重量 ‏ : ‎ 1 g
寸法 ‏ : ‎ 18.8 x 12.8 x 2 cm
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 60,596位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- 介護福祉学 - 27位
- 高齢化社会 - 30位
- 介護 (本) - 69位
カスタマーレビュー:
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山中浩之

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お客様はこの介護本について、大変参考になり、力づけられ、自分の出来そうな事が見えてきたと評価しています。特に、焦りばかりの気持ちがおさまり、自分の出来そうな事が見えてきたという声があります。また、内容についても非常に高く評価されており、介護に悩む方にぜひ読んで欲しい一冊だと言っています。

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15人のお客様が参考になるに言及し、15人が肯定的、0人が否定的です

お客様はこの書籍について、大変参考になり、力づけられ、自分自身の出来そうな事が見えてきたと評価しています。目からウロコの提言とその根拠にハッとさせられ、励まされる本だと好評です。また、多くの人が陥りがちな部分についても丁寧に解説されており、昔の介護神話の呪縛から解放された内容であると述べています。特に、親の介護で悩んでいる者にとっては、少し心の準備をする時間を頑張って作られているという声もあります。

もの凄く、参考になりました。親の介護、悩んで大変で苦しくて。芸能人の自宅介護の話し、美談すぎるんだよね。信じちゃならないよ～。介護は甘くない。だからこそ、頼るべき人々には頼っていいんだよ。と励まされる本。もっと読む

今後、始まるであろう介護を考える上で、大変勉強になりました。もっと読む

親の介護で感じていた不安な気持ちの正体を見事に言い当ててくれます。親に対する接し方を見つめなおし、冷静かつ賢い行動のあり方を学べ、大変参考になります。これから先も悩んだ時は、この本を参考にしっかりプロの方の力を借りながら、親にとって幸せな生活を考えていきたいです。もっと読む

親の介護にむきあうために読みました。大変参考になり、また力づけられました。ただタイトルがなんとなくひっかかり何か他の言葉で表現できないのかとも思います。プロに任せる道筋を作ることで親にとっての安全地帯を作ると思えば、それはまぎれもなく親孝行のひとつだと思わずにいられませんから・・。...もっと読む

11人のお客様が内容に言及し、11人が肯定的、0人が否定的です

お客様はこの介護本について、ぜひ読んで欲しい一冊だと評価しています。介護に悩む方にとって非常に参考になり、早く読みたかったという声もあります。また、芸能人の自宅介護の話が美談すぎると指摘する声もあります。

...「親孝行の呪い」、それに囚われて結果的に親も自分も不幸になってしまう回路を外してくれる良書です。もっと読む

...目からウロコの提言とその根拠にハッとしました。焦りばかりの気持ちがおさまって、自分の出来そうな事が見えてきました。素晴らしい本を有難うございます。もっと読む

...すごく共感できるので、まだ介護が始まっていない人にも読んでもらいたい一冊だと思います。もっと読む

...後半から終盤にかけては、思いがけない深い話に辿り着き、この本を読んで良かったと心から思いました。当方は医療職ですが、仕事としての理解と「自分事」になった時の理解は全く異なることを、日々痛感しています。...もっと読む

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日本からのトップレビュー

Amazon カスタマー
自分を大事にすることを考えさせてくれる書
2026年8月30日に日本でレビュー済み
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自己犠牲の介護をしている、またはしそうな人にはぜひ読んでほしいと思う書。
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マルちゃん
共倒れしない介護とは
2026年1月30日に日本でレビュー済み
フォーマット: 単行本（ソフトカバー）
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とにかく、参考になりました
特に遠距離介護で悩んでいる人にお勧め
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るーとら
親孝行の呪い
2025年4月3日に日本でレビュー済み
フォーマット: 単行本（ソフトカバー）
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　大変啓発されました。
　親子の関係を、もっと個人同士の関係で見直すべきだ、死や老いに対する向き合い方も捉えなおすべきだ、という思想のようなものが伝わりました。
　少しの違和感は、体験者のY氏が母親の介護をまったく一人でこなしていること。
　もう少し妻や息子たちに頼ってもよいのではないでしょうか。
　施設に入るときの引越し作業などは、大学生の息子に手伝ってもらってもいいのではないか、と思いました。
　介護の義務は実子にしかないという法的なことはさておいて、老人の介護を若い人に体験させることは悪いことではないはず。
　そのあたりのYさんの考えがあまり盛り込まれていないので、少し厚みが欠けたように思います。
　別のプライベートな問題に広がってしまい、失礼な指摘なのかも知れませんが。
　「親孝行の呪い」、それに囚われて結果的に親も自分も不幸になってしまう回路を外してくれる良書です。
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ドラゴンレオ
肩肘張らない介護ができる。
2026年8月28日に日本でレビュー済み
フォーマット: 単行本（ソフトカバー）
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介護について、あまり悩まなくて良くなった。
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sui
求めていた本でした！
2025年4月16日に日本でレビュー済み
フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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同居の親を介護する中で、絶望的な気持ちになることが度々あり、「何か、介護する側の助けになる本を読みたい！」という一心で介護本を検索し、本書にたどり着き、出先でiPhoneにダウンロードして読ませていただきました。大変勉強になり、助けになり、救いになりました。（笑わせていただくことも度々^ ^）
結果、介護する側（わたし）だけでなく、親のこと、社会のことまで視野を広げることが出来ました。
いま続編の "わたしたちの親不孝介護　「親孝行の呪い」から自由になろう" を読んでいます。
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梅ちゃん
無理しないで、頼っていいんだ。
2025年2月28日に日本でレビュー済み
フォーマット: 単行本（ソフトカバー）
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もの凄く、参考になりました。親の介護、悩んで大変で苦しくて。芸能人の自宅介護の話し、美談すぎるんだよね。信じちゃならないよ～。介護は甘くない。だからこそ、頼るべき人々には頼っていいんだよ。と励まされる本。
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yuki
何をもって親不孝とするのか・・
2022年12月5日に日本でレビュー済み
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親の介護にむきあうために読みました。大変参考になり、また力づけられました。ただタイトルがなんとなくひっかかり何か他の言葉で表現できないのかとも思います。プロに任せる道筋を作ることで親にとっての安全地帯を作ると思えば、それはまぎれもなく親孝行のひとつだと思わずにいられませんから・・。でも、これから介護のことをいきなり考えはじめなければならなくなったかたにはまず読んでいただきたいと思います。
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あっこ
介護者のバイブル
2024年5月5日に日本でレビュー済み
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この本みんなに読んで欲しい。
誰でも歳をとる。
誰でもいつか必ず死ぬ。
親不孝の呪いから自分を解き放つ。
この本に救われます。
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あっこ
介護者のバイブル
2024年5月5日に日本でレビュー済み
フォーマット: 単行本（ソフトカバー）
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この本みんなに読んで欲しい。
誰でも歳をとる。
誰でもいつか必ず死ぬ。
親不孝の呪いから自分を解き放つ。
この本に救われます。
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