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  • ふと感じる寂しさ、孤独感を癒す本

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根本 裕幸
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ふと感じる寂しさ、孤独感を癒す本

根本裕幸 (著) 形式: 単行本
5つ星のうち4.2 (84)
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□友達や家族と一緒にいるのに寂しい
□SNSでつながっているのに孤独
□一人になるのが怖い

そんな孤独感を感じたら、この本をそっと開いてみてください。
今すぐできる対処法が見つかります。

目次（抜粋）
第1章　孤独で不安なあなたへ
ひとりぼっちのイベントで感じる孤独
本音を分かち合えない、理解されない孤独
夫婦や家族で過ごしているのに孤独
SNSで感じる孤独
「老い」がもたらす寂しさ

第2章 「孤独感=寂しさ」との向き合い方
孤独感、寂しさと「自分とのつながり」
寂しさを感じなかったら……⁉
あなたの寂しさはどこから
寂しさはなくならない。上手に付き合っていこう

第3章孤独から生まれる問題、孤独を生む問題
孤独が生み出す依存性の問題
SNSへの依存
食べることへの依存
アルコールへの依存
仕事への依存
恋愛とセックスへの依存

第4章　孤独から踏み出す一歩
自分の感情を見つめ続ける
「心の日記」をつけよう
寂しさを癒すエクササイズ
寂しさを癒す基本は「自分からつながる」こと
誰かを応援する
誰かに助けを求める
寂しさをただ味わう、受け入れる

第5章　自己充足感を得る
自己充足感とは
自己充足と自己肯定感•自己嫌悪
■自己肯定感を上げる方法
■自分軸を確立する方法
■自己充足の方法
■自己超越をさらに強くするアクション
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  1. 本の長さ
    208ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    清流出版
  4. 発売日
    2021/5/12
  5. 寸法
    18.8 x 12.8 x 1.4 cm
  6. ISBN-10
    4860295048
  7. ISBN-13
    978-4860295042
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出版社より

ふと感じる寂しさ、孤独を癒す本①
ふと感じる寂しさ、孤独を癒す本②
ふと感じる寂しさ、孤独を癒す本③
ふと感じる寂しさ、孤独を癒す本④

商品の説明

著者について

根本裕幸(ねもと・ひろゆき)
心理カウンセラー。
1972年静岡県生まれ、大阪府在住。
1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年より、プロのカウンセラーとして活動。2015年、フリーのカウンセラー/講師/作家として活動を始める。著書に。『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』『つい「他人軸」になるあなたが7日間で自分らしい生き方を見つける方法』(共にあさ出版)、『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』(大和書房)、『敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方法』(フォレスト出版)、『いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本』(ディスカヴァー21)、『「いつも無理してるな」と思ったときに読む本』(大和書房)、『7日間で自分で決められる人になる』(サンマーク出版)ほか著書多数。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 清流出版
  • 発売日 ‏ : ‎ 2021/5/12
  • 版 ‏ : ‎ 四六判並製
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 本の長さ ‏ : ‎ 208ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4860295048
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4860295042
  • 商品の重量 ‏ : ‎ 240 g
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.8 x 12.8 x 1.4 cm
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 52,777位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 (84)

著者について

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根本 裕幸

根本 裕幸

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1972年9月6日生まれ。静岡県浜松市出身。

1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。

2000年、プロカウンセラーとしてデビュー。以来、述べ15000本以上のカウンセリングをこなす。2001年、カウンセリングサービス設立に寄与。以来、14年間企画・運営に従事。

2003年から年間100本以上の講座やセミナーをこなす。2015年3月独立。フリーのカウンセラー／講師／作家として活動を始める。

現在は東京・大阪・オンラインを中心にセミナーやセッションを行い、不定期だが名古屋・福岡・札幌・仙台・広島・那覇などにも旅をしながら訪れている。面白くて、分かりやすく、とても役立つと評判のセミナーやカウンセリングを開催しながら本を執筆し、かつ2019年からは後進の育成を図るための「お弟子さん制度」をスタートさせている。

パートナーシップとライフワークという２つのテーマを掲げ、恋愛・結婚・夫婦の問題、ライフワークやビジネス、職場の人間関係などの仕事問題、さらには家族や子育てなどあらゆる問題を扱っている。

分かりやすさと明晰かつユニークな視点からの分析力、さらには、具体的な問題解決のための提案力には定評がある。論理的な側面もある一方で、軽妙な語り口でカウンセリングルーム／セミナールームにはいつも笑いが絶えない。

どんな状況にいたとしても安心、希望、笑顔を与えてくれる存在でありたいと思っている。

blog : http://nemotohiroyuki.jp/

Youtube : カウンセラー根本裕幸の10分聴くだけ心理学

Voicy : 根本裕幸の10分聴くだけ心理学

Twitter : https://twitter.com/nemotohiroyuki

Facebook : https://www.facebook.com/nemotohiroyuki

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カスタマーレビュー

星5つ中4.2つ
84グローバルレーティング

日本からのトップレビュー

  • やま
    星5つ中5つ
    癒されました
    2024年10月2日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本
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    孤独感を感じ購入しました。読んでいると一人じゃないんだと思え癒されました。寂しさの癒し方も書いており混乱している時でも読むと冷静になれそうです。

    2人のユーザーが役に立ったと感じています
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  • 亜希
    星5つ中5つ
    久しぶりに読書しました、タイトル気になり
    2023年10月21日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本
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    いろいろ考えても、結局は自分のことを好きにならないとダメってことですよね。自分と向き合って、自分を愛するってことなんですよ。

    そういうことがわかっていても、結局はまた自分のことを惰性に扱ってしまって、同じような繰り返しになってしまうこともある

    そういう時は必ず　うまくいかない。だけど、自己肯定感が高まるとうまくいく。

    最近ちょっといろいろありまして、心がナイーブになっていたので少し読んでみたいと思いました。先生の本、いろいろ読んでみたい本がたくさんです。孤独と寂しさを全うできればやっぱり怖いものはないような気がします。私は1人なのが怖いです。とても嫌です。。だけど、結局はそれを自分でうめていかないと、おんなじことの繰り返しである。寂しいと思えば、寂しい人しか言ってこない。それ言うことなのかな

    あと、ありがとうや感謝の言葉も大切だと思います。

    7人のユーザーが役に立ったと感じています
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  • Kindleのお客様
    星5つ中4つ
    安心できる一冊
    2022年2月26日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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    わかりやすかったです。

    孤独感とか寂しさって、あまり持ち合わせてはいけないことのような気がしてしまいがちだけど、きちんとみて、感じて、自分で癒していくこと

    そんな大切なことを丁寧に書いてくださってあって、安心してよむことができました。

    7人のユーザーが役に立ったと感じています
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  • わたさん
    星5つ中5つ
    自分の気持ちをあまりにも理性や理論で片付けすぎていたんだと思った。
    2022年4月21日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本
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    感情的なことが悪く、理性的に淡々としているのがいいと無意識に思っていました。怒りを無理に無視しようとしたり、嫌いというのは良くない。そう思って八方美人に生きていた私の思考を純粋に覆す内容でした。引っかかっていたけどそれすら無視していた。そんな自分の繊細な感情をこれからは大切にしようと思いました。

    9人のユーザーが役に立ったと感じています
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  • 竹山幸子
    星5つ中3つ
    普通
    2024年6月10日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本
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    普通に届けてもらえてよかった。

    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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  • 栗田
    星5つ中5つ
    とてもいい
    2023年11月5日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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    手元に置いておきたい一冊。

    メンタルをやられて以来、色んな自己啓発本を読んだ中で一番良かった。

    他にありがちな作者の癖も少なく、優しく語りかけてくるように読みやすい。

    ちょっとした苛立ちがあったとき、この本を思い出すことで和らぐことができます。

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  • こはく
    星5つ中4つ
    ピンポイントですごく癒されました
    2022年1月12日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本
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    なかなか依存の事まで書いてある本はないので、すごく役立ちました。寂しくなると、何度も読み返しています。そのおかげで、過食が少し治りました。

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  • さと
    星5つ中5つ
    参考になりました
    2022年6月18日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本
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    ふと寂しくなる事があり、タイトルに惹かれて購入。

    参考にしなりました。

    2人のユーザーが役に立ったと感じています
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