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ADHD会社員、フリーランスになる。自分らしく生きるためのお仕事ハック

いしかわゆき (著), Workship MAGAZINE (監修) 形式: 単行本

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内容紹介
「この本には、わたしの社会不適合ヒストリーから、フリーランスになるまでにやってきたこと、フリーランスのリアル、フリーランスを生き抜くためのコツを詰め込んでいます。

・フリーランスのことは全然わからないけど、リアルを知ってみたい。
・自分にフリーランスという働き方が合うか確かめたい
・フリーランスになるために必要なことが知りたい
・ADHDの自分にとって、新しい選択肢がほしい。

そんな方はぜひ、次のページに進んでください。
（「はじめに」より）

自分の心地よさを追求して、見つけた働き方。
フリーランスのリアル、全部見せます！

独立ステップ・人脈作り・営業・SNS活用法など、フリーランスを生き抜くコツも盛沢山

【目次】
はじめに

第1章　ADHDはフリーランスに向いている⁉
そもそもフリーランスとは何なのか？
フリーランスはADHDにこそ向いている!?
ダメな自分を変えなくてもいい？
知れば知るほど嫌になる。フリーランスのデメリット
フリーランスでしか叶えられないこと
COLUMN１　わたしがADHDを公表する理由

第2章　フリーランスになるための準備
ていうか、フリーランスで〝何〟するの？
自分が今持っている〝スキル〟を確認しよう！
お金をもらいながらスキルアップ。〝会社〟を賢く利用する
新卒でフリーランスになるってどうなの？
不安定にならないためのフリーランス独立3ステップ
COLUMN２　フリーランス初心者にやってほしいこと

第3章　ADHDフリーランスのお仕事獲得術
フリーランス、どうやって人脈を作る？
フリーランスの消耗しない仕事の探し方
フリーランスのSNS運用法
仕事を頼みたい！と思われるポートフォリオとは？
どうやって営業していく？
単価アップのタイミングは？
おかわりをもらえたら〝いい仕事〟をした証
COLUMN３　フリーランスに必要な「EQの高さ」とは

第4章　ADHDフリーランスのお仕事管理術
フリーランスは自己管理できないと終わる
就業規則（マイルール）を作ろう
フリーランス、1日のスケジュールは？
ADHDに絶対に向いていない働き方と対処法
フリーランスが最低限やるべきお金のこと
COLUMN４「ローコスト・ローインカム思考」でヘルシーに働く

第5章　フリーランスに疲れたときは？
ADHDフリーランス、自己肯定感を上げるには？
フリーランスで心が疲れたらやること
相談相手やメンターを作ろう
COLUMN５ライスワークとライフワーク

第6章　将来に繋がる仕事をするために
フリーランス中級者以上がやるべきこと
フリーランスのゆるゆるスキルアップ術
稼げるフリーランスになるには？
フリーランスになった「目的」を見失わない
定期的に理想を描いて、行動指針を決めていこう
フリーランスに欠かせない「振り返り」
COLUMN６「やりたいこと」はなくていい

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本の長さ

224ページ
言語

日本語
出版社

清流出版
発売日

2024/10/16
寸法

1.4 x 12.8 x 18.8 cm
ISBN-10

4860295692
ISBN-13

978-4860295691

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出版社より

商品の説明

著者について

いしかわゆき(著)
ライター。早稲田大学文化構想学部文芸・ジャーナリズム論系卒。Webメディア「新R25」編集部を経て2019年にライターとして独立。ADHDとHSPを抱えながら、生きづらい世界をいい感じに泳ぐために発信を続ける。著書に『書く習慣』『聞く習慣』(以上、クロスメディア・パブリッシング)、『ポンコツなわたしで、生きていく。』(技術評論社)など。
「書く+a」のスキルを学ぶスクール「Marble」とnoteメンバーシップ「ポンコツ同盟」を運営中。
X:@milkprincess17
Instagram:@milkprincess17
note:@milkprincess17

【監修】Workship MAGAZINE(ワークシップマガジン)
2017年5月にスタートした、日本最大級のフリーランス・副業者向けWebメディア。エンジニア、デザイナー、ディレクター、マーケター、ライターなど、デジタル系専門職のフリーランスや副業をしている人にとって役立ち、刺激になる情報を発信している。働き方、ライフスタイル、案件獲得、税金、資産形成、法律、便利ツール、スクールなど、キャリアを拡げるうえで知っておくべき情報も紹介。
HP=https://goworkship.com/magazine/

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 清流出版
発売日 ‏ : ‎ 2024/10/16
言語 ‏ : ‎ 日本語
本の長さ ‏ : ‎ 224ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4860295692
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4860295691
商品の重量 ‏ : ‎ 240 g
寸法 ‏ : ‎ 1.4 x 12.8 x 18.8 cm
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- その他のビジネス・経済関連書籍 - 9,585位
- 投資・金融・会社経営 (本) - 18,375位
カスタマーレビュー:
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いしかわゆき

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カスタマーレビュー

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日本からのトップレビュー

えりちゃん
本音だからけの本（笑）
2025年9月22日に日本でレビュー済み
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面白かった！忖度なしで　本音で書かれてるから日記読んでるみたい笑
読みやすさ、分かりやすさNo.1✨
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リオンみりお
フリーランスという働き方のデメリットとメリットがわかる価値観が広がる本
2024年11月8日に日本でレビュー済み
フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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私もフリーランスです。
1人ブラック企業、わかりますw
この本でADHDという病気や、選択肢としてのフリーランスしかなかった筆者の苦労とノウハウが学べます。
実用書に近く、SNSの活用や、病気との付き合い方、フリーランスの値段付け（これは参考になります）に、仲間を作りかたなど、実践できそうな具体的内容が良かったです。
このADHDという病気について知ることもできます。
何より『いきなりフリーランス』になると楽な目に遭わないから、どこかの企業に最初は務めることの大切さは、私も思っていることです。
フリーランスという働き方のリアルを知りたい方にもオススメです。
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しまりす
読んで損はない。が…
2025年8月18日に日本でレビュー済み
フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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筆者はADHDだと自称していますが、元々の能力や知力は高い方だと思われます。
そして、そのことにご本人が自覚のないまま執筆されたのか、それともわざと目を引くタイトルにするためにこのようなタイトルにしたのか、はたまたその両方なのか、この本のタイトルを見て「ADHDでもやれるんだ」と安易な期待でこの本を読み始めた多くのADHDの方は、逆にショックを受けると思います。
そして、ADHDとわざわざ看板に出す必要のないくらい、誰にでも当てはまることしか書かれていない内容だと感じました。
全ての人が大なり小なり向き不向きを抱えていて、それぞれに工夫してなんとか社会に順応して生きているかと思います。
ADHDはこの書籍ではあまり関係ないと感じました。
筆者の経歴から見て、恐らく大手企業での経験や人脈を持つ人々が当たり前のように周りにたくさんいらっしゃる環境におられ、それを「普通」としてお育ちになり、今もそう思っておられるのだろうということが随所から感じ取れました。
筆者は、コミュニケーション能力がずば抜けて高いことが見受けられ、人脈を築く大切さが語られる章がありますが、この能力について掘り下げた記述はまったくありません。
こういったことからも、レベルの高い位置からこの本を書かれていることが分かります。
一般人からすると、まずその入り口にさえ上手に辿り着けないわけですが、筆者は既に入り口が用意されていた段階からの努力のお話ししかされており、参考にするには無理がありました。
確かに筆者にADHDの傾向はあるのだと思いますが、本の内容はそれとはあまり関係ないと思いました。
そのキーワードを出さなくても書ける内容です。
筆者は人並み以上のお仕事ができるスキルをお持ちの方ですので、ADHDの方はあまり高い期待を持たずに読んでみることをおすすめします。
それでしたら良い本かと思います。
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Amazon カスタマー
とても参考になった！
2025年3月20日に日本でレビュー済み
フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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フリーランスを考えている人は、実態が分かるので読む価値ありです！
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nago
働き方を変えたい人に役立つ本
2025年1月25日に日本でレビュー済み
フォーマット: 単行本
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実践的なアドバイス、工夫が具体的に書いてあるので、とても役立ちました。早速いくつか取り入れてみました！！
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自分が生きやすい選択をする後押しをしてくれる本
2024年10月18日に日本でレビュー済み
フォーマット: 単行本
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私は会社員としても順応できていると思うけど、窮屈に感じてきたこともあります。
フリーランスになるほどの覚悟はまだなくて、今は、会社員＆副業からステップアップを目指しています。
どうしたら、何を意識したら、より自分が生きやすい選択ができるか…？のヒントをもらえました。
次にやるべきことが見えてきました！
フリーランスのデメリットもしっかり書かれているし、向き不向きがあることもわかる。
今の、この働き方しか、この会社での仕事しかない、この生活から抜け出せない…と思い込んでいる人に勧めたいです。
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ぽらりす
フリーランス本としてはいいと思うけど、ADHDの当事者本として購入するのは・・・
2024年11月24日に日本でレビュー済み
フォーマット: 単行本
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ふつうにフリーランスの実践本としては役に立つ本なんだと思います。
ただ筆者の方は、ADHDと呼称されてますが（正式診断受けているのでしょうか？）いわゆる一般就労してたくらいですしごく軽度の症状だと感じます。なので、一般就労が無理なレベルのADHDの方の参考にはあまりならないかなと。ましてやASDを併発してる方の役にはほぼ立たないでしょう。だってこの方、人脈構築も上手で全くコミュ障ではありません笑、多分元職場でも愛されるおっちょこちょい程度の方だったんじゃないかな。要は、会社員もうまくやってけた方であり、結局はそういう方でないとフリーランスでもうまく行かないよ、逃げ道にはならないよ、というごくごく当然の現実を見せつけてくれる本ということです。ちなみに私は手帳所持の当事者です。嘘ではないにせよあまり簡単にADHDという単語を使っていただきたくはないですね
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