「老後が心配」「お金持ちの高齢者はどのような生活をしているの？」本書は、ファイナンシャルアドバイザー業務15年の筆者が、お金持ちシニアと対話していくなかで学んだ「健康に過ごすポイント・お金の使い方・コミュニケーション」のコツをエピソードとともにお伝えします。勤務先の金融破綻・離婚・転職・メンタルダウンを経験し、自己肯定感のないまま仕事と育児に奔走する日々……ある日、お金持ちの行動を真似すると人生が好転し始め、老後の漠然とした不安が消えていることに気がついたのです。あなたも、本書を読んで素敵なシニアライフを迎えるコツをつかんでみませんか？
目次
はじめに
第1章 豊かなシニアライフをデザインする
こころ豊かなシニアライフを過ごしたい
お金の知識を得て、悩みを解決したい
寂しさはお金では癒せない
お金で買えない価値あるものに気づく
シニアライフをイメージする
働くシニアが増える現状を知る
第2章 ウェルネスに暮らす
お手本の素敵なシニアをさがす
挑戦する気持ちに従い行動する
孤独にならない仕組みをつくる
３つのウェルネスを大切にする
ウェルネスポイント（1）健康チェックの仕組みをつくる
ウェルネスポイント（2）楽しみながら学ぶ
ウェルネスポイント（3）幸せな気持ちに投資する
第３章 取捨選択でこころ豊かに過ごす
「やらない」「しない」を選択する
こころ構え（1）予定を詰め込み過ぎない
こころ構え（2）他人と比較しない
こころ構え（3）人を見た目で判断しない
こころ構え（4）悩みはひとりで抱え込まない
こころ構え（5）不要なものを手放す
コラム お金持ちシニアは何を飼っているのか
第4章 「お金不安」から解放される
お金のコントロール力を習得する
受け取れる年金額をイメージする
投資マインドを忘れない
家計管理でお金の価値を再認識する
複数の収入源を持つ
第5章 こころ豊かな人生はエンディング思考からはじまる
大切な人へ「想い」をつなぐ
自筆遺言と公正証書遺言を知る
遺された資産の行き先を示す
遺産を引き継ぐ相手に配慮する
エンディングノートで不安解消
人生のゴールを演出する
第6章 きっかけと仕組みに投資する
運動習慣で体を整える
食事に気を配る
自分空間がある暮らしへシフトする
学びへの好奇心を持ち続ける
旅でこころを満たす
サポーターを大切にする
人との付き合い方を見極める
感謝の気持ちを継続する
さまざまな経歴の人々と語らう
おわりに
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