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  • クロワッサン特別編集 体のツボの大地図帖 (マガジンハウスムック)

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クロワッサン特別編集 体のツボの大地図帖 (マガジンハウスムック)

形式: ムック
5つ星のうち4.1 (152)
その不調は心の疲れのサインかも、ツボ押しで体も気持ちも楽になる。
重要なツボが集まる背中を、ひとりで効果的に刺激する方法。

そもそもツボとは何ですか? なぜ効果があるのですか?

痛み、美容、不調などに効果あり 体のツボ、全身の地図帖。
あらゆる不調に効く、覚えておきた20のツボ。
覚えておきたい20のツボの探し方、押し方。
20のツボと併用で不調を解消する探し方、押し方。
うまく使い分けて効果を実感、3つのツボの刺激法

痛み・こり 腰痛、膝の痛み、肩こり、五十肩、寝違え、頭痛、こむら返り、歯の痛み、胃の痛み
更年期に多い不調 冷えのぼせ、冷え性、ほてり、ホットフラッシュ、PMS、月経痛

効果を引き出す知っておきたいツボのミニ知識

疲れやすい 精神的な疲労、消化器が弱い人の疲労感、ふだんの疲れ対策、下半身が冷えたりする人の疲労感
かぜ ひき始め、鼻づまり、咳、喉の痛み
食欲がない 胃の不快感、食欲不振、食べすぎ・胃のもたれ
不安・あせり・不眠 不安、イライラ感、睡眠異常
便秘・下痢 便秘、下痢、便秘と下痢を繰り返す
尿の悩み なかなかでない・残尿感がある、頻尿・膀胱炎、尿量減少
肌荒れ・くすみ 吹き出物、くすみ、肌荒れ、抜け毛、むくみ
不快感 天気痛、疲れ目、ムズムズ脚症候群

手足の指先を押すうちに、自律神経が整います。

※ このムックは、2020年発行の「最新版 体のツボの大地図帖」に
現在の生活環境で招きがちな心身の不調の解消法について、
新規取材を加えて、再編集したものです。
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  1. 本の長さ
    100ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    マガジンハウス
  4. 発売日
    2021/11/29
  5. 寸法
    23.2 x 0.6 x 29.7 cm
  6. ISBN-10
    4838755120
  7. ISBN-13
    978-4838755127
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出版社より

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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ マガジンハウス
  • 発売日 ‏ : ‎ 2021/11/29
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 本の長さ ‏ : ‎ 100ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4838755120
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4838755127
  • 商品の重量 ‏ : ‎ 370 g
  • 寸法 ‏ : ‎ 23.2 x 0.6 x 29.7 cm
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 351,906位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.1 (152)

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カスタマーレビュー

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お客様のご意見

お客様はこのツボの本について、以下のように評価しています: 図解が分かりやすく、詳しくツボの解説が書かれており、自分で押せるツボがわかりやすく記載されていると好評です。また、わかりやすい絵や図で、セルフマッサージやお客様への説明にとても使いやすいと感じています。 内容については、とてもいい本だと評価されています。初心者にも参考になり、基礎の基礎として重宝しているとの声があります。 また、価格についても満足している様子で、安く買えて喜んでいます。
お客様の投稿に基づきAIで生成されたものです。カスタマーレビューは、お客様自身による感想や意見であり、Amazon.co.jpの見解を示すものではありません

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22人のお客様が図解に言及し、18人が肯定的、4人が否定的です
お客様はこの本の図解について高く評価しています。詳しくツボの解説が書かれており、大きな図でわかりやすいと好評です。また、自分で押せるツボや効果の説明もわかりやすく、すぐに実践できる点が好評です。特に、夕食後や入浴後に指圧をしてほぐすなどの日常生活的なアドバイスが載っています。
とてもわかりやすく 詳しくツボの解説が書かれていて すぐに使えるツボが盛りだくさんです。 読むだけでも楽しく カラダを知る事ができます！もっと読む
通ってる整体屋さんに置いてありましたのでさっそく購入しました！ 見やすくわかりやすいのですぐ実践できます。 覚えてしまえば仕事の合間にちょこっとできます。もっと読む
次々に私も欲しいとおっしゃるので、たくさん注文しました。 詳しくわかりやすいので重宝しています。もっと読む
分かりやすい説明は助かるが、こちらは男なので、これは全体的に女性向けの本なので 男女共通の箇所なら良いが男性特有の説明が無いのが残念、ただ女性には超オススメです。もっと読む
16人のお客様が分かりやすさに言及し、12人が肯定的、4人が否定的です
お客様はこの本の分かりやすさを高く評価しています。わかりやすいと感じており、見やすいと好評です。また、活字がカラー入りで読みやすく手に取りやすいという意見もあります。セルフマッサージやお客様へのツボの位置の説明に適しており、とても使いやすいと感じているようです。
面白いしわかりやすい！妻を相手にマッサージしてあげました（笑）もっと読む
肩こりや腰痛があるときはこの本でツボの位置を確認してマッサージやお灸をしています。内容豊富でとても分かりやすい本ですもっと読む
細かく症状別にどのツボを刺激すればよいか書いてあるのですが、 いかんせん、ツボの位置が分かりにくい。 絵が大まかすぎるので、それがもう少しわかりやすく書いてあれば、いうことないんですが。...もっと読む
薬局で見た物を注文しました。分かりやすく書いてありますが、場所が分かりにくいツボは写真があった方がよいと思いました。もっと読む
12人のお客様が参考になるに言及し、12人が肯定的、0人が否定的です
お客様はこの書籍について、基礎の基礎として重宝していると評価しています。絵も図もわかりやすいため、筋肉に詳しくない人でも十分に参考にできると感じています。また、プロとしても基本を忘れないための大事なことがたくさん書かれており、ポイントを押さえているようです。女性にも役立つ本だと好評です。初心者や初めてのツボ入門者にも適しており、一人でふとしている時でもツボ押しができるようになるという声もあります。
ボディケアの仕事をしているのでとても参考になります。絵も図もわかりやすいので筋肉に詳しくない人でも充分参考に出来ると思います。もっと読む
たくさんの言葉では無く、ポイントを押さえてくれていますもっと読む
当初の予定よりも、早く来てくれて、また、雑誌の状態も思った以上に良好でし。早速役立っています。もっと読む
...欲しくなったので購入しました。 ツボの場所についての説明もわかりやすく、また効果説明も丁寧です。 一つの症状に対して複数のツボが紹介されているし、本を開いたままで 自分のツボを探せるので見やすいと思います。もっと読む
8人のお客様が価格に言及し、8人が肯定的、0人が否定的です
お客様はこの製品の価格について高く評価しています。安く買えて喜んでおり、丁寧にすぐに送ってくれました。活字がカラー入りで読みやすく手に取りやすいと好評です。
価格が安いしツボの本を購入し毎日調べて使っいます。もっと読む
とてもわかりやすく、気に入りました。初めてのツボ入門者におすすめ。勉強になりますよ。買って良かったです！もっと読む
自分でも押せるツボがわかりやすく記載していました。買ってよかったです。もっと読む
...こういう本こそ、一度本屋さんで実物を手に取って、中身を見た上で 買わないとダメだなぁと思いました。ただ、安価なので、ツボや指圧の 入門には良いかも知れません。また、カラーページが多く見やすいです。...もっと読む
7人のお客様が内容に言及し、6人が肯定的、1人が否定的です
お客様はこの本の内容がとてもいいと評価しています。わかりやすく、初めてのツボ入門者にも勉強になる内容だと感じています。
仕事疲れに、ツボを研究しています。 わかり易くて、良い本を購入出来ました。もっと読む
とてもわかりやすく、気に入りました。初めてのツボ入門者におすすめ。勉強になりますよ。買って良かったです！もっと読む
とてもいい本です。もっと読む
とても良かったです。もっと読む

日本からのトップレビュー

  • 菅生鶴和
    星5つ中5つ
    理解が納得できる一冊の本ですね。家庭健康是非とも
    2025年3月4日に日本でレビュー済み
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    図鑑、説明書素晴らしいですね

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  • 石坂知子
    星5つ中4つ
    役立ってます
    2024年5月16日に日本でレビュー済み
    フォーマット: ムック本
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    体調不良が続きセルフでお灸をしたかったのでこちらの本を購入しました

    分りやすいので良かったです

    お手製のツボ押し器具で毎日押してます

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  • qwerty789
    星5つ中3つ
    詳しい内容ではない
    2025年3月18日に日本でレビュー済み
    フォーマット: ムック本
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    図解は分かりやすいが、詳しい内容ではない。

    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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  • Nakaji-
    星5つ中5つ
    新品でした
    2026年5月4日に日本でレビュー済み
    フォーマット: ムック本
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    中古本かと思っていましたが新品の本が届きましたのでとても嬉しく思いました、バックナンバーだったのでとても嬉しく思いました

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  • Amazon カスタマー
    星5つ中5つ
    ツボを知って活用し健康になりそう
    2025年4月19日に日本でレビュー済み
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    初めて知るツボが満載

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  • 池田尚子
    星5つ中4つ
    わかりやすい
    2023年8月29日に日本でレビュー済み
    フォーマット: ムック本
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    もう少し詳しい内容を求めていました。図もある程度は分かりますが、専門書と比較したら、かなり大雑把かもしれません。入門書として、家庭に一冊置くには最適です。

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  • ぱる
    星5つ中5つ
    ポイントがわかる
    2022年11月14日に日本でレビュー済み
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    たくさんの言葉では無く、ポイントを押さえてくれています

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  • みみた
    星5つ中3つ
    使い易い
    2023年5月15日に日本でレビュー済み
    フォーマット: ムック本
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    仕事疲れに、ツボを研究しています。

    わかり易くて、良い本を購入出来ました。

    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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