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先延ばしする人は早死にする! 「あとで」を「すぐやる」に変える心理学
購入オプションとあわせ買い
「先延ばしする=procrastitation」を日本で
唯一のメンタリストDaiGoが科学的エビデン
スを基に、満を持して提唱する。
1「なぜ、あとでやる」がダメなのか、医学、
脳科学、心理学からエビデンスに基づいてダ
メージを受ける理由を明快に解説。「すぐやる」
メリットを得られる、具体的なHOW TOに変え
る。
2類書が「すべてすぐやる」を説くが、現実的
にそんなことは不可能。今までにない、現時的
にできる方法とやり方を提唱し、根性努力な
どは一切不要。
誰でもいつでも、「すぐやる」を習慣化にでき
る5つの方法を提案。
- 本の長さ256ページ
- 言語日本語
- 出版社世界文化社
- 発売日2018/10/4
- ISBN-104418172130
- ISBN-13978-4418172139
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商品の説明
著者について
心理学に基づいて人の心を読み、高いパフォ
ーマンスを生み出す技術“メンタリズム"を日
本で初めて紹介したメンタリスト。TVメディ
アへの出演多数。その活動はビジネスやアカ
デミックな講演、企業へのビジネスアドバイ
ザーやプロダクト開発、作家、大学教授など、
メディアを超えて活動中。ビジネス啓発書から
、恋愛や子育てまで幅広いジャンルで人間心
理をテーマにした著書は累計150万部を突破。
新潟リハビリテーション大学 特任教授、ジェ
ネシスヘルスケア株式会社顧問。
登録情報
- 出版社 : 世界文化社
- 発売日 : 2018/10/4
- 言語 : 日本語
- 本の長さ : 256ページ
- ISBN-10 : 4418172130
- ISBN-13 : 978-4418172139
- 商品の重量 : 261 g
- Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 433,251位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- カスタマーレビュー:
著者について

メンタリスト DaiGo
著書累計は200万部突破、大学教授、企業顧問、慶応卒 、英国のメンタリズムを日本に初めて紹介。心理学を応用し、ITサービスから遺伝子検査まで開発したりしています。
実際は2匹の愛猫と一緒に、月300冊の本を読むただの本の虫。
ニコ生・Twitterにて心理学動画無料公開中
ニコ生→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
Twitter→https://twitter.com/Mentalist_DaiGo
カスタマーレビュー
日本からのトップレビュー
- 星5つ中5つ
しない事も決める
2024年12月1日に日本でレビュー済み改めて、先延ばしのテクニックやなぜ先延ばしをするのか再確認できました。
特に、今はしないタスクも考えていこうと思いました。
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ごめんなDaiGo
2024年8月25日に日本でレビュー済みこの本を読むことすら先延ばしにしてしまっているので、私はもうだめかもしれません。
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procrastination
2019年9月26日に日本でレビュー済み誰でもついやってしまう、
先延ばし行為への対策本です。
前半の7割くらいは解説であり、
実際の対処法は後半にあります。
先延ばしをするデメリットなど、
心理学や論文を紹介しながら解説。
つまり適当なこうだろう説ではなく、
実際の研究成果であるって事が刺さる。
とはいえ、重症の人ならば、
そもそも前半部で飽きてしまい、
そうは言っても~と愚痴をこぼしてしまう。
あえて、いきなり対処法を述べず、
まずはいかに先延ばしが悪であるか、
ボロクソに書いたのは偶然ではないはず。
そこにメンタリストならではの、
戦略が隠されているのかと感じました。
どこまで狙って計算しているのか疑問です。
ユニークな絵を多く取り入れ、
字が大きめで読みやすいという点も、
おそらく全て彼の計算なのだと思います。
メンタリズムの魔の手にハマりそう。笑
とりあえず、
何かするべきだと気付いているけれど、
ついついスマフォで動画を見てしまう、
でもこの本を見つけて気になっている。
なんていう人はまず買って下さい。笑
飽きる事が怖ければ、
自分のように某オークションや、
中古で安く買っても良いでしょう。
とりあえず買って読んでみる。
つまらなければ捨てればいいだけ。
まずはその"第一歩"を踏み出すことが、
先延ばし対策への大きな一歩になるのでしょう。
本当に気にしていない人間であれば、
そもそもこういった本に出合いません。
その傾向のある知人に本の言葉を並べても、
オススメしてみても全く関心が無かったです。
つまり、辿り着いた貴方は大丈夫でしょう。
結局1歩出せるかどうかが全てなので、
本を買った時点で1歩、読み始めて2歩、
そんな感じで気楽に考えていきましょう。
0から10一気に歩こうとすると当然失敗します。
もう私は1歩歩んだのだから次も大丈夫と、自信を持ちましょう。
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非常に素晴らしい自己啓発本
2024年1月22日に日本でレビュー済み自分に先延ばし癖があるせいかもしれないが、重要部だけに赤線を入れるつもりが、最初から最後のページまで殆どのページに赤線を入れるハメなってしまった。それほど先延ばし癖がある人にとっては説得力があり、学ぶ事の多い良書でした。
2人のユーザーが役に立ったと感じていますフィードバックを送信中...フィードバックを送信中...参考になったフィードバックをお寄せいただきありがとうございます。申し訳ありませんが、投票の記録に失敗しました。 もう一度お試しくださいありがとうございます。数日中に調査いたします。申し訳ありません。このレビューを報告できませんでした。 もう一度お試しくださいコミュニティガイドライン新しいタブで開きますに照らしてこのレビューが適切かどうか確認します。 そうでない場合は削除されます。
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その通りだと思う
2018年10月6日に日本でレビュー済みダイゴさんの本が好きで良く読んでいます。
相変わらず、すごいペースで新刊を出されていますね。
先延ばしは私自身、メンタルに良くないと実感しています。
しかし、理屈では分かっていても、ついつい先延ばししています。
この本は、人が先延ばしをしてしまう理由、そのデメリット、回避方法が
科学的なエビデンスで記されています。一読の価値ありです。
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買わなくても良かったです
2019年4月12日に日本でレビュー済みニコニコの動画を見ていますが、動画を見ていたらわざわざ買わなくても良かったかも。新しいことは何も書いてなかったです、動画で十分です。
48人のユーザーが役に立ったと感じていますフィードバックを送信中...フィードバックを送信中...参考になったフィードバックをお寄せいただきありがとうございます。申し訳ありませんが、投票の記録に失敗しました。 もう一度お試しくださいありがとうございます。数日中に調査いたします。申し訳ありません。このレビューを報告できませんでした。 もう一度お試しくださいコミュニティガイドライン新しいタブで開きますに照らしてこのレビューが適切かどうか確認します。 そうでない場合は削除されます。
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間違いなく人生のプラスになる本です。
2021年5月27日に日本でレビュー済み全て科学的な根拠があるので、非常に説得力があります。
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速読即実行できる本!
2018年10月24日に日本でレビュー済み先延ばしせずレビューを書いてます!
先延ばしのデメリットは、誰だって分かっている。やらなきゃいけないが、目の前の誘惑に負け、罪悪感を感じ自己否定するという悪循環。そんなループを断ち切りたい人は必見!
エビデンスに基づき、即実行できるようまとめられた良本です!
40人のユーザーが役に立ったと感じていますフィードバックを送信中...フィードバックを送信中...参考になったフィードバックをお寄せいただきありがとうございます。申し訳ありませんが、投票の記録に失敗しました。 もう一度お試しくださいありがとうございます。数日中に調査いたします。申し訳ありません。このレビューを報告できませんでした。 もう一度お試しくださいコミュニティガイドライン新しいタブで開きますに照らしてこのレビューが適切かどうか確認します。 そうでない場合は削除されます。
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