這是一套設計貼地、實用，並適合初學者的自學輔導課程。課程需配合「同你聆聽卡」及課程筆記一同使用，幫助你由認識情緒開始，逐步掌握基本的輔導心法與技巧，並學習如何將它們應用於日常溝通之中。

📚 課程總時數：約4小時，分為4個單元，每單元約1小時。

🎥 提供3個月無限重溫，跟隨自己步伐學習。

📩 可遞交輔導練習片段，謝姑個別回饋。

📜 如成功遞交練習片段，將獲發電子證書作為完成課程之證明。

✨ 內容貼地、生動易明，適合沒有輔導背景的你。

Part 1｜認識情緒的作用、功能及需要
學習情緒的本質與存在的價值，建立與情緒和平共處的第一步。

Part 2｜辨別情緒的三個層次
了解「過度反應」的背後原因，練習走入情緒的深層，找出真正的需要與訊息。

Part 3｜輔導心法與技巧

認識Cognitive -Behavioral Therapy(認知行為治療)、Strength-based(優勢為本)，學習實際應用的輔導技巧。

Part 4｜輔導與生活
將輔導技巧融入日常對話，令你與身邊人溝通更有同理與連結。

費用包含：
✔ 一套「同你聆聽卡」— 順豐速遞 到付 寄出
✔ 三個月課程重溫權限
✔ 電子筆記（如需列印，請自行安排）
✔ 完成練習後可獲電子證書