『Peaceful YOGA』

呼吸とともに、心の声をかんじてみませんか？

9月12日（土）【自分とつながるヨガ】

忙しい日々の中で、ふと「自分に戻る時間」はありますか？

このクラスは、ポーズを頑張るヨガではなく、呼吸とともに大地、そして宇宙とつながり、心と体をゆるめていくやさしい時間です。

ゆっくりと呼吸を感じながら、内側にある静けさに気づいていくと、自分の中心が少しずつ整っていきます。

そしてその静けさの奥には、自分だけでなく“大地とつながっている感覚”が広がっていきます。

何かを変えようとしなくてもただ「今ここにいる自分」を感じてみる。

ヨガが初めての方もインストラクターのYURIEさんが優しくレクチャーしてくれます。

安心してご参加いただけるので、ぜひお申込みお待ちしております。