ドパガキになって気づいたこと。頭が動いているのに、身体が止まっていた。

最近、「ドパガキ」という言葉を知りました。

ドーパミンがどんどん出続ける状態

そのような刺激と気づかず、面白い！何これ！と追いかけてしまい、ショート動画などを延々と見てしまう状態と解釈してます。

実は私自身、ここのところ少し思い当たることがありました。

ショート動画を見ていると、歌っている人、踊っている人、面白いことをしている人が次々に出てきます。

「上手だなぁ」 「面白いなぁ」 そんなふうに、ただ楽しんで見ていました。

そして7月頃から「推し」ができたこともあり、YouTubeを見たり、情報を集めたりする時間が一気に増えました。 最初は楽しかったんです。

でも、あるとき気づきました。

「あれ？　私、頭はずっと動いているのに、身体は動いていない」

スマホを開けば、次から次へと情報が入ってくる。

自分から何かを探さなくても、動画が勝手に流れてくる。

頭の中はものすごいスピードで動いているので、まるで自分も活動しているような感覚になります。

ところが実際には、身体を動かすことが少し億劫になっていた。
これは私にとって、とても大きな気づきでした。

　私は「今、この瞬間に感じていること」をとても大切にしています。

だから、楽しいものを見ることも、心が動くものに触れることも、決して悪いことではないと思っています。

　ただし、 頭が動いていることと、身体が生きていることは、同じではない。

ここを改めて感じました。

宇宙意識という視点から見ると、私たちは頭だけで生きているわけではありません。

この地球という場所で、身体を持って生きています。

そして、自分の身体を通して、この世界を体験している。

だから私は、今回のことを「スマホを見てしまった。私はダメだ」とは考えません。

　むしろ、 「私の身体が、そろそろこちらを見てね、と教えてくれた」

そんなふうに受け取りたいと思っています。

そして、もう一つ感じたことがあります。

「運気」という言葉がありますが、私は最近、運とはただ待っていれば運ばれてくるものではないと思うようになりました。

そうやって自分自身を整えていくと、結果として「運が動き出した」と感じることがある。

つまり、運を待つだけではなく、自分自身が運を運べる状態をつくっていく。

そんな感覚です。

欲しいものがあるなら、欲しいと思っていい。

「私には無理」と最初から諦めなくてもいい。

でも、そのためにも、まず自分の身体を置き去りにしないこと。 頭の中だけで未来を生きるのではなく、 今日の身体をちゃんと生きる。

今回、ショート動画を見続けたことも、推しに夢中になったことも、私にとっては失敗ではありませんでした。

だから今日から少しずつ。 スマホを置いて、身体を動かす。

頭だけではなく、身体の声も聞く

。

私の人生を動かしていくのは、画面の中の情報ではなく、この身体を持って生きている私自身なのだから。

宇宙意識研究家　小川マチコ

#ドパガキ