表現再考：立春、養陽防風

今日は立春、これから春です。とはいえ、まだ寒気が衰えないし、寒くなったり暖かくなったりですので、古来からの養生の知恵では、春はゆっくり迎えるのが良いようです。
暖かくなったからといって、急に薄着にするのでなく、暖かめにしておくのが肝腎のようです。

少しづつ世界に満ちてくる陽の気をうまく身体に取り入れて服の間に溜め込んだエネルギーを使って、新陳代謝を盛んにしていくことになります。

この変化が、「風」ちう邪気になって体に入り込みやすく、風邪や花粉症などが現れてきます。

春は、五行から見た身体で言えば、肝の気が気が旺盛になります。自然と活発になる肝の気を整え、消費されがちな脾、消化吸収の力を補うことが大切になるので、酸味を抑え甘味を十分摂ることが必要になります。