【Day40】 “本来の自分”を取り戻す技術。リカバリーメソッドの本質とは？

◆ リカバリーメソッドの“本当の目的”

こんにちは！

パフォーマンスドクターの
梶原将也（かじわらまさや）です！

これまで、何度もお話してきた
リカバリーメソッド。

その目的とは、
エネルギーを急速に回復させること。

そして、 “回復しやすい心と体”を
つくっていくことです。

目の前の目標を達成するサポートをし、

挑戦を継続できる人を増やしていくこと。

そこが大きな目的ではあります。

でも、僕がこのメソッドを広め続けるのは、
実はその“さらに先”があるからなんです。

◆ 回復＝本来の自分に戻ること

リカバリーとは、ただ休むことではありません。

“本来の自分に戻ること”。

それが、リカバリーメソッドの真の意味です。

疲労やストレス、病気、葛藤。

日常の中で削られていったエネルギーを、
また取り戻していく。

でも僕は、ただ元の場所に戻るだけじゃなくて、

“もっと奥にある、本質的な自分”
に戻っていく道だと思っているんです。

◆ 子どもが教えてくれた“本来の自分”

僕には、二人の子どもがいます。

子どもを見ていて、 いつも思うんです。

「この子たちは、 　
まっすぐで、純粋で、 　
本来の自分をそのまま体現してる」

でも、 大人になるにつれて、

僕たちはその感覚を
だんだん忘れていってしまう。

社会に合わせて、
人の目を気にして、
無意識に自分を隠すようになる。

◆ 本来の自分に戻れず、後悔する人たち

医師として、
たくさんの人の最期に立ち会ってきました。

その中で聞いた “本音”があります。

「本当はもっと挑戦したかった」
「家族を大切にしたかった」
「全然違う人生を生きてきてしまった」

本来の自分を思い出す前に、
人生が終わってしまう。

そんな光景を何度も目にしてきました。

だからこそ、僕は思うんです。

〝生きているうちに、本来の自分に戻る〟

それが、人生で最も大切なチャレンジだと。

◆ 働き方から、自分を取り戻す

例えば「働き方」。

今の仕事は、本当に自分がやりたいこと？

多くの人は、
どこかで無理をして、
レールに乗り続けている。

変えたい気持ちはある。

でも、
「転職する」「独立する」
って大きなエネルギーが要ります。

だから、そのエネルギーを “回復”でつくる。

元気をためて、自分の人生を取り戻していく。

それが、リカバリーメソッドの本質なんです。

◆ 決められた人生から抜け出す力

誰かに決められたレールを歩く。

それは安全かもしれないけれど、
 “本当の自分”ではいられない。

リカバリーメソッドは、
そのレールから抜け出す力をくれる。

〝自分で自分の人生を選ぶ〟

そのための、エネルギーづくり。

そしてそれを、多くの人に届けたい。

それが、僕がこの活動を続ける理由です。

◆ 自分を取り戻した人で、世界は面白くなる

本来の自分に戻った人たちが世の中に増えれば、
世界はもっと元気になって、優しくなって、
ものすごく面白くなると
僕は信じています。

疲れ切った人を、元気に戻すだけじゃない。

日本の未来を明るく元気に
照らす人を増やすために、
僕はこの活動を続けています。

というわけで、今回はここまで！

最後までお読みいただきありがとうございました！P.S.

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