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koro333
ネガティブモードな日。でも、少しずつ前へ。
これはただの日記です。でも、誰かの心に届いたら嬉しいです🌿
今日は、どうしようもなくネガティブな気分。
素敵なYouTubeイベントを観ていたはずなのに、
気づいたら、イライラしている自分がいた。
きっかけは、たぶん——
その内容からふと、親のことを思い出したからかもしれない。
前触れもなく、気分で殴ってくる父。
早く帰ってくるたびに緊張して、「また怒られるかも」って思ってた。
弟ばかり可愛がり、私には「全部お前が悪い」と言い続けた母。
「そんなことを思うあなたが悪い」って言われて、
感情や感覚を感じることすら、ダメなんだと思い込んでいた。
無気力、無価値感、自己否定。
それが、私の“普通”だった。
何かをしようとすると、
どこからともなく「お前にできるはずがない」って声がして、
まるで条件反射のようにやる気が萎んでいた。
何十年も気づかなかったけれど、
最近やっとわかった。
その声は、ものすごく速くて、静かで、
でも確かに私の中でずっと聞こえていた。
あのとき、あの環境で、
私が傷つかないように、心を守るために
身につけた“防衛”だったのかもしれない。
でも、もういいかなって思う。
人生も、折り返し地点を過ぎた。
これからは、自分を否定する声をそっと聞き取って、
「そう思うよね〜」って受け入れて
「そういうところも好きだよ」って言ってみよう
ハードルは高いけどw
三歩進んで、二歩下がったっていい。
どんな私でもいい。
失敗しても、間違っても、大丈夫。
今はちゃんと、「私の芯」に触れている感覚がある。
もし、今、同じように感じている人がいたら。
「一緒に抜け出していこうね。おっつー」って、
そっと声をかけたい気持ちが、どこかにある。
