HSP・繊細さん | 不機嫌な人に振り回されない３つの考え方

こんばんは、ももです。
noteに来てくれてありがとうございます！

HSP･繊細さんへ向けて
やさしい言葉を発信しています🌱
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「イライラすると物に当たる人」
「舌打ちをして明らかに怒ってる人」

自分の怒りを抑えられず、
不機嫌をまき散らす人っていますよね。

近くにいるだけで
自分が怒られている感覚になったり
自分のせいだと思って
その人の顔色を一日中伺ってしまう。

「わたしのせい？」
「どうしよう。なんで怒ってるんだろう」

他人のネガティブな感情に巻き込まれて
自分の心も疲れてしまう。
HSP、繊細さんあるあるですよね😔

でもね、
「相手の不機嫌は相手のもの」

責任を切り分けることで、
心の疲れはぐっと軽くなるんです。

不機嫌な人に振り回されないための
3つの考え方をご紹介させてくださいっ🌸