yoga osame...🧘‍♀️

今日はいま住んでる街のヨガ納め🧘‍♀️
2年半くらい続いていて、こんなに長く
習い事続いたの大人になってからはじめてで嬉しい！
こういう体験ができたのも嬉しい☺️
効果の納得感と金額面と雰囲気がよかった◎
思い返せば2年前は、肩凝りすぎて頭痛ひどくて、
マッサージに月1-2回くらいの頻度で通ってた。
それでも頭痛は治らず病院で薬も貰ってた。
ヨガに通い出したのはずっと興味があったから
というふわっとした理由だったけど、
どこかには頭痛もマシになるのかもという
期待もあったのかもしれない。

今は、ヨガで身体を動かしている時期は
頭痛がマシな実感がある。
月4回だから、痩せるには足りないけど、
体の不調を予防したりしてくれてると思う。

アーユルヴェーダも、未病を防ぐためのコツが
書かれていて、ヨガもルーツは同じだから、
親和性がある🙂‍↕️

これまで興味がある方に飛びついてきた人生で
それはそれですごく楽しかったんだけど、
1個のことを続けるのも楽しい。

引越しとかでバタバタするので少しお休みするけど
新しい街でも引き続き続ける☺️👍

一旦おつかれさま！わたし！
2年半続けてくれてありがとう🫂
これからもよろしく🧘‍♀️👏