繊細さんへ電車時間活用｜半強制的デジタルデトックス

こんにちは！綾瀬琴葉です！

「繊細さんへ電車時間活用｜半強制的デジタルデトックス」

以前の投稿では、右も左も分からぬまま自己紹介をしました。
前回と打って変わって今回は、繊細な私のおすすめの電車時間活用法を書いていきます。(変わりすぎ説)

電車時間というもの

皆さん、「電車時間」と聞くと、何を思い浮かべますか？

「人がたくさんいて窮屈、、」
「何もすることがなくて暇」
「スマホをいじる・音楽を聴く・動画や映画を見る時間」
「仕事のメールや学校の課題・勉強をする時間」　etc…

電車が好きな方もたくさんいらっしゃいますが、仕方なく乗って面倒くさい方も多くいらっしゃると思います。

そんなマイナスイメージを持たれている方
「一体、電車時間で何をしようか？」と考えておられる方
この投稿に何卒最後までお付き合いください。

私と電車時間

じゃあ、私はどうなんだと言いますと、大学生になったことを機に、電車に乗る機会が急増しました。

通学には欠かせないものですし、遊びに行く範囲も広がって電車をよく利用しています。

今では生活から切り離せない交通手段ですが、私は電車時間で「何もすることがないな」と感じるタイプでした。

「でも、毎日乗らなければいけない、、どうにか有効活用できないものか」と当時、綾瀬琴葉(18)は考えました。

そして、実行してみたことがあります。

TOEICの単語を勉強

まず、TOEICの単語を勉強することにしました。
毎日何単語ずつと決めて、勉強時間に充ててみました。

1限から大学があるという、非常に憂うつな、単刀直入にいうと「だるい！」日も単語帳をせっせと開き、勉強しました。

朝は大の苦手ですが、脳を動かしている(無理やり)ので、目は覚めます。
し、これはこれで、自己肯定感も上がって、有効活用できていると感じていました。

しかし、長期休みを挟むとやる気が皆無に、、

それに、TOEICを受験する前提ではなく、何故か単語だけ始めていたので、「これはいらないのでは？」と今は出てきてほしくなかった"現実主義者"な性格が顔を出したわけです。

これにて、TOEIC単語作戦があっけなく終了しました。

さてどうする？

その後はひたすらボーっと電車時間を過ごしました。

今日の予定、今週の予定、バイト、大学、今日の夜ご飯、推しが大学にもし現れたら、野球放送は何チャンネルか、いや今日は野球があるのか……

「あれ？もう大学着いた。待てよ、、」

電車時間にすべきはこれだ！

もうお分かりかと思います。そうです。

私の電車時間のすゝめはボーっとすることです。

「なんだ、そんなことか」

そう思ったあなた、やってみてください。

案外、難しいのではないでしょうか。

先ほど、たくさん普段考えていることを書きましたが、究極は何も考えないことです。本当の無です。

この"何も考えない"状態を目指してみてください。

もし、この良質な無のゾーンに入れたら、、この時間最高です。

ぜひ味わってほしい、ただし！1つだけお約束があります。

お約束

実を言うと、これは半強制的デジタルデトックスの側面もあります。

なので、スマホの使用・音楽を聴くことはなしということです。

スマホや音楽からは一度離れ、自然と目に入るもの・耳に入るものを大切にする時間でもあります。

窓の外を見ていると、毎日通っているはずなのに、
「あれ？こんなところあったかな？」
と新しい発見が得られることもあります。

もちろん、私も必要な返信や時間の確認などはしているので、その以外を禁止ということになります。

まとめ

せわしないインターネットの情報やデバイスから一度離れて、

• 自分の好きなことを考える時間

• 思考と向き合う時間

• デジタルデトックスの時間

• 無になってみる時間

を電車時間を有効活用して過ごされてみてはいかがでしょうか？

さいごに

ちょっぴり思想強めな電車時間活用法に最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。

「そんなことか」と思っていた方には特に「本当に無になる時間」を体験していただきたいです。

できることなら感想もお聞きしたい！と少し無茶なことを思う今日この頃です。

皆さん、ぜひお試しあれ！＾＾

マイペースに自分らしく！

また次回の投稿でお会いできますように。

綾瀬琴葉