◯◯◯◯があるから、私は一生、他人と暮らすのは無理だろう、、、ましてや結婚なんて絶対無理！と思ってきた
”ムカつき発作”
30代半ばまで、私は、
一生、他人と暮らすのは
難しい、多分無理だろうと
思ってきた理由。
突然、何の脈絡もなく、
過去の嫌な記憶が蘇って、
怒りが爆発する現象。
例えば、夜寝る前に、
歯磨きをしていて、
突然、20数年前にあった
過去の嫌な出来事が
よみがえってきて、
怒りが自分の中で、
どんどん盛り上がってしまい、
息が浅くなり、体が硬くなり、
頭の中は相手を罵る言葉で
いっぱいいっぱい。
怒りが盛り上がり過ぎて、
居ても立っても居られず、
そこらへんの物に
八つ当たりしそうになる。
そういう現象。
10代の頃から”ムカつき発作”に悩まされていた
この現象に10代の頃から、
悩まされていた。
自分の意思とは関係なく、
突発的に起こることもあり、
”ムカつき発作”と名付け、
長年、自己観察と癒しに
取り組んできた。
若い頃はムカつき発作が起こると、
お皿を何枚も割ったり、
トイレットペーパーを床に
何回も何回も叩きつけて
ペシャンコにつぶしたりしていた。
そうやって怒り狂って、
物に八つ当たりせずには
いられない自分が
本当に怖かったし恥ずかしかった。
自分の中に、見知らぬ凶暴な狂人が
住んでいるように思えて、
それもまた怖さを増した。
こんな突発的に、脈絡もなく、
過去の嫌な記憶がよみがえって、
怒り狂う私は、絶対人と一緒に
暮せないだろうな、
結婚は一生無理だろう・・・
こんな頭のおかしい女と
一緒に暮らせる人はいないだろう・・・
と30代半ばまで、本気で思っていた。
あるアプローチとの出会いによって”ムカつき発作”と私の関係が変わった
が、その後出会った
激しいネガティブ感情に
身体を使って対処する方法によって、
この”ムカつき発作”と私の力関係が
急速に変化した。
それまでは、
”ムカつき発作” ＞ 私だったのが、
身体からのアプローチを使うことにより
”ムカつき発作” ＜ 私に変わった。
かつ”ムカつき発作”が起こる時の条件や
その背景にある理由が分かってきた。
私の中に、頭のおかしい
凶暴なキ◯ガ◯が住んでいて、
それは恥ずかしいことだという認識から
これは、神経やホルモンバランスの
誤作動から起こる現象で、
誤作動が起こる理由は
幼少期の傷つき体験なんだなあと
理解できるようになってきた。
結婚した今でも”ムカつき発作”が出る時がある
すごくストレスがかかった時や
疲れた時などには、
今でも、たまに”ムカつき発作”が
出ることがある。
夫の前でも、”ムカつき発作”が
起こる時がある。
”ムカつき発作”が出た時は、
私の表情が急に険しくなり、
ぶつぶつ言っているらしい。
真紀さんの頭の中に誰かほかの人が住んでるんですか？と、夫に訊ねられることも！
そういう時、夫は、
ちょっと私をからかって、
真紀さんの頭の中に
誰がほかの人が住んでるんですか？
と聞く。
すると、私は、
昔のことを思い出して、
ムカついてた。
と答える。
てへっと笑って、今に戻ってくる。
この人と結婚して、
本当に良かったなあと
心から思う。
ここまで自分を癒してきた
私へのご褒美だなとも。
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