過去の嫌な記憶の影響から自由になれたら、どれだけパフォーマンスが上がるだろうと何回思ったことか！
例えば、
2020年頃からドはまりした
英語学習。
大人のやり直し英語。
この英語学習は、
過去の嫌な記憶との
戦いだったなと思う。
2010年頃、30代半ば、
日本に住んでいる
カナダ人男性とデートしていた。
当時は、今より英語が
もっとできなくて、
翻訳アプリとかも発達してなくて、
辞書を引き引き、
一生懸命英文メールを書いていた。
普段は、私のつたない英語を
優しく読み聞きしてくれる彼だったが、
喧嘩した時は、途端に
私の英文メールの文法ミスを
ねちねち指摘してきた。
（つきあって、数か月で
早々に分かれました！）
2020年頃、コロナ渦で、
家から、なかなか外出できず、
持て余した暇を英語学習に
ぶつけている時、
あの時の彼の意地悪な口調が
思い出され、気分が悪くなり、
勉強を中断した。
中断したというか、
頭の声がうるさすぎて
中断せずを得なかった。
くそー喧嘩した時だけ、
喧嘩した時だからこそか、
私の英語をディスってきやがって！
という腹立ちと悔しい気持ち。
そもそも日本と言う恥の文化の環境で
育ったことがハンディキャップだ！
と文句を言いつつ、嘆く気持ち。
私は生まれつき英語の才能が
ないのかもしれない・・・
という絶望的な気持ち。
ああ、もう、うるさいうるさい、
頭の中の声め。
過去の嫌な記憶の残像め！
などと、イライラMAXになった時、
観察する自分を取り戻す
ボディワークをやってみた。
（身体からのアプローチ）
途端に、頭の中が鎮まり、
「あれは過去の出来事」
「今は何も起こってない」
ということを思い出す。
狭くなっていた視野が広がる。
日本人で、英語ができる人は
たくさんいる。
彼と付き合っていた当時の私は、
大学を卒業してから
10年以上、英語学習から
遠ざかっていた。
あの状況なら、できなくて当然。
などと、客観的事実に基づいた
視点に戻ってきて、
英語学習を再開できた。
私が、TOEICで900越えできたのは、
この過去の嫌な記憶に
振り回されないすべを
身につけていたことも大きい。
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