バラバラだった心のピースが繋がってきた話

2026年4月2日 22:46

20代半ば、カウンセリングに
通い始めた頃、
毎回のように泣いていた。

過去のつらい出来事を話して、
泣く、嘆くというより、

カウンセラーと話すことによって、
自分の気持ちに気付いて
驚いて、かつホッとして
泣いていた。

少しずつ繋がってきたわね・カウンセラーの言葉

あるカウンセリングの回で、
カウンセラーがぽつりと
「少しずつ繋がってきたわね」
と言ったのを
今でも覚えている。

カウンセリングを受けるまで、
私には自分の気持ちを自覚する、
客観的に眺めるということが
できなかった。

当時の私には、
感情に飲まれる、
もしくは
感情に圧倒され固まる
この2パターンしか
無かった気がする。

そんな私が、カウンセラーという
安心安全な伴走者を得て、
安心基地を得て、
徐々に感情を観察する自分を
形成していった。

「少しずつ繋がってきたわね」
　　　｜｜
観察する自分ができてきたね
だったんだなあと
今振り返るとしみじみ思う。

そんな私が、今では
「人に観察する自分を
　育てることが大事です」
なんて伝えているなんて。

人は苦手なことほど
一生懸命やって、
のちのち秀でていくと言うけど、
これもまさに
そういうことなのかも・・・・

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私が七転八倒しながら身につけた
観察する自分を育てる方法を
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