3行日記　0秒思考習慣復活の決心

8月13日（水）

しばらくサボっていた0秒思考習慣を復活させようと決心
この日は3枚書けました

定着させたい意識や考え方をメインに以前は5〜10枚書いていましたが、しんどくなって挫折
3枚なら継続できそう

継続化、習慣化のコツは完璧を求めない、ハードルを下げること
まずは続けることを優先します