実家・義実家のプレッシャーをうまく受け流す方法

「なんでそんな育て方するの？」——その言葉が刺さる理由

「昔はこうだった」「私の時代はこうして育てた」

実家や義実家に行くたびに、こういう言葉をもらって帰ってくることはないですか？

帰り道、なんとなくモヤモヤしていて、夜になっても気持ちが晴れない。旦那に話しても「気にしすぎだよ」と流されて、余計に孤独を感じる——。

そういう経験を、一度や二度ではなく、何度も繰り返している人がたくさんいます。

たとえばこんな場面。

• 離乳食のペーストをあげていたら「もう固形でいいんじゃない？」と言われた

• 昼寝させていたら「甘やかしすぎ」と一言

• 「たまには預けなさい」と言われるたびに断れなくて、罪悪感まで感じてしまう

育児に正解はないのに、まるで「あなたのやり方は間違っている」と言われているみたいで、じわじわと自信が削れていく。

この記事は、そういう気持ちを毎日どこかで抱えているお母さんに向けて書いています。

あなたが悪いわけじゃない。世代間のギャップという"壁"

まず最初に伝えたいのは、あなたが気にしすぎているわけでも、心が弱いわけでもないということです。

実家・義実家との育児の価値観の違いは、多くの家庭で起きていることです。

理由はシンプルで、育児の「常識」は時代とともに大きく変わっているから。

• 昔は「うつぶせ寝がいい」と言われていたのが、今は禁止

• 「熱が出たらすぐお風呂はダメ」は昔の話で、今は入ってOK

• 離乳食の進め方も、10〜20年前とは別物

義母や実母は「悪意があって言っている」わけではなくて、自分が信じてきた正しさを教えてあげたいだけなんです。でも、受け取る側はたまったものじゃない。

さらに「孫を預かりたい」という気持ちも、愛情から来ているのはわかってる。わかってはいるけど、生活リズムが崩れるのが怖かったり、帰ってきたときの子どもの様子が心配だったり、断ることへの罪悪感だったり——複雑な感情が重なって、気づいたらヘトヘトになっている。

それは、あなたが弱いからじゃない。ちゃんと子どものことを考えているから、しんどいんです。

プレッシャーを受け流す３つの具体策