なんでもノートで振り返る5月

こんにちは、こんばんは。
あまみです。

もう6月ですね！！！！！！！！
（特に意味のない感嘆符の羅列）

ゴールデンウィークと近所の小中学校の運動会が終わり、2026年の半分がサ終に片足を突っ込んだなんて、いまだに信じられません。1年が早すぎる（＝トキメキがない人生）（淋しい）（歳だな）

トキメキはありませんが、なんでもノートはあるので（？）今回も元気に振り返ります。

4月の振り返りは、こちら↓

ダーニング！　ダーニング！　ダーニング！

5月26日まで、平日は毎日ダーニングをしていました。

ダーニングの延長で、リメイクまで。

元々は、メンズの肌着です。
大昔にコストコで購入。たぶん綿。

生地がしっかりで密度が濃いのか、着たヒト全員「暑い！！」と言い出しまして（世の中、冷感のBODY COOLERやエアリズムの時代）

いまは「家での服装に、こだわりゼロ」な母と、わたしの部屋着になっています。

しれっと刺繍枠とダーニングマッシュルームも購入。
マッシュルーム……いままで代用品を頑張って使っていましたが、ついに手に入れてしまいました。

率直な感想は「すっっごくいい！」です。
もっと早く買えばよかった〜。とも思います。

ダーニングマッシュルームの話で記事2本は出来ちゃうので、詳しいお話は後日、改めて書きます！

365デイズノート1冊目、完！！

こちらも避けては通れない話題ですね。
なんでもノートとして使っている365デイズノートを1冊、使い終わりました！

使用期間、昨年の6月26日から、5月27日まで。
約11ヶ月間。

本来ならノートスペースではない、中表紙まで書き尽くしました。

わかりにくいですが、左右で紙の色が違います。

5月28日から2冊目へ。
「シンプルに使い倒す！」という目標を掲げたので、ポケットなどのカスタマイズは行わず。最初から1日1ページで書いています。

書くスペース足りなさすぎて、ほぼ毎日ページを継ぎ足しています。
（シンプルに使い倒す、とは？）

ジャーナリングの大切さを知る

メモを取りながら、じっくり振り返ってみると、5月はメンタルがブレブレだったことがわかりました。
大まかに分けると、こんな感じ↓

“とある一件”っていうのが……ざっくり振り返りメモにも記されているとおり、Gの件でして。
踏んでしまったんです、靴の中で（おぞましい！！）

パニックと絶望で泣きそうだったんですけど、そのとき持っていた小さなメモ帳に感情をバーーッっと書き出したら少しずつ落ち着きを取り戻せて、自然とポジティブな思考が出来るようになりました。

心なしか、運気も上向いている気がします。
（実際Gを踏んで以降、その日は小さな幸運が続きました。同じぐらいハプニングもあったけど笑）

“バーーッっと書き出した”といっても体感1分ぐらい。
抱えた感情の全てを吐き出すことは無理でした。

でも。ポジティブな気が巡ってきて、心が軽くなった瞬間「あっ、これがジャーナリングってやつか！」と。ぴこんと閃きました。

そして同時に「いままで上手くジャーナリング出来てなかったかも」とも思いました。

書いて、感情を整理した気でいた

365デイズノートに1日の出来事を時系列で書いて、その横に「何を感じたか」「どう考えたか」を添える。そこから時々、書きながら思考を発展させて納得のいく形にし、自分の中に落とし込む。
あるいは後日、読み返して「どう思ったか」を書き加える。

そうすることで感情を整理して、コントロールした気でいました。
書くこと全般＝ジャーナリング、みたいな感覚。

でも、厳密には違うんですよね。
ジャーナリング、モーニングページ、ブレインダンプ……いろんな方法があって、正直なにがなんだか。わからんちん。
カタカナばっかで目が回るワ、って気分で。

もおー書きまくって内省したら、それは全てジャーナリングですわ！

……と。超絶雑な解釈で、すごしていました。
しかし、Gの件で「ハッ」として、まともに出来ていたのは毎朝10分のモーニングページ（とは名ばかりの数行日記）だけだったと気づかされました。
反省、反省。

そういう視点で改めて振り返ると、5月のなんでもノートは面白味に欠けます。
文字通り“行動記録”を淡々とつけている感じで、わたしの思考が、あんまり載ってない。

でも、こういうページはお気に入りです。
かわいい。大好き。

むすび：6月のこと

さて。
6月も6日が過ぎ去ったわけですが、いまだメンタルは絶好調に回復せず（むしろ、しおしお）
ダーニング含め手仕事は、まともに出来ず。

ゆるっと一元化の、なんでもノートの運営に迷走しています。

ジャーナリング、ちゃんとやろ〜とか考え始めて、ずっとメモ帳役だったトラベラーズノートのパスポートサイズを運用し始めちゃったせいです。

あと、急にシステム手帳（M5）が欲しくなってきた。

手帳欲は部屋の隅に置いておくとして、今月もnoteは不定期更新。
来る酷暑に向けて、少しでもメンタルを回復させたいと思います。

今月の目標。
「無理をしない」
「根を詰めない」

最後まで読んでくれて、ありがとうございました！！