美容って何？｜「自分らしいキレイ」を育てる第一歩｜オールアトリエ 美容①
こんしは！
AllA / オールアトリエ講師の、
オール・ドメディア / Owl Dmediaです。
今回から、全22講義で美容の基本を楽しく学ぶ、
**「美容コース｜種」**が始まります。
一緒に学んでくれる生徒は――
雨森子犬 / Amamori Coinuです！
「美容」って、何をすること？
雨森子犬
「美容って聞くと、メイクや高い化粧品を思い浮かべます」
オール・ドメディア
「たしかに、それも美容の一部だね。
でも、美容はもっと広いものなんだ」
美容と聞くと、
「キレイな人がするもの」
「化粧品をたくさん使うこと」
「見た目を変えること」
そんなイメージを持つ人もいるかもしれません。
しかし、美容は誰かと競って、同じ見た目を目指すものではありません。
自分の肌や髪、身体の状態を知り、
毎日を気持ちよく過ごせるように整えていくこと。
それも立派な美容です。
美容は「自分を大切にする習慣」
雨森子犬
「メイクをしない日でも、美容はできるんですか？」
オール・ドメディア
「もちろん。顔をやさしく洗うことも、しっかり眠ることも美容だよ」
美容は、特別な日にだけ行うものではありません。
例えば、
肌を清潔に保つ
洗顔後に保湿する
髪や頭皮を整える
栄養のある食事を取る
十分な睡眠を取る
疲れやストレスをためすぎない
こうした毎日の小さな行動も、美容につながっています。
つまり美容とは、外見だけを飾ることではなく、
自分の身体と心を丁寧に扱うことでもあるのです。
美容を支える三つの基本
美容を考えるときは、次の三つを意識してみましょう。
1．清潔にする
肌や髪の汚れを落とし、清潔な状態を保ちます。
ただし、強くこすったり、何度も洗いすぎたりすればよいわけではありません。
大切なのは、自分の肌や髪に合った方法で、やさしく整えることです。
2．健康を整える
肌や髪の状態は、生活習慣とも関係しています。
睡眠不足や食生活の乱れが続くと、外側だけを整えても、思うような状態にならないことがあります。
美容は、身体の内側と外側の両方から考えることが大切です。
3．自分らしさを見つける
美容に、全員共通の正解はありません。
肌質も髪質も、好きな色や服装も、人によって違います。
流行を楽しむことも素敵ですが、
流行をそのまま自分に当てはめる必要はありません。
自分に合うものや、自分が心地よいと感じるものを少しずつ探していきましょう。
「キレイ」は一つだけじゃない
雨森子犬
「SNSを見ると、キレイな人と自分を比べてしまいます……」
オール・ドメディア
「比べるなら、誰かではなく昨日の自分にしてみよう」
写真や動画では、肌や顔を美しく見せるために、照明や角度、加工が使われていることがあります。
画面に映っている一部分だけを見て、
自分のすべてと比べる必要はありません。
美容の目的は、誰かと同じ姿になることではなく、
「今日は肌の調子が少し良い」
「髪を整えたら気分が上がった」
「自分に似合う色を見つけた」
そんな小さな変化を楽しむことです。
高いアイテムがないと美容はできない？
美容アイテムには、さまざまな価格の商品があります。
しかし、高い商品を使えば、必ず自分に合うとは限りません。
大切なのは、値段や人気だけで選ぶのではなく、
何のために使うのか
自分の肌や髪に合っているか
無理なく続けられるか
使用方法を守れているか
を考えることです。
最初から多くの商品をそろえなくても大丈夫。
まずは、洗う、整える、守るという基本から始めてみましょう。
今日のまとめ
美容とは、誰かの理想に近づくためだけのものではありません。
自分の肌、髪、身体、生活習慣を知り、
自分が心地よく過ごせる状態を育てていくことです。
今日から意識したいポイントは三つ。
清潔・健康・自分らしさ。
完璧を目指す必要はありません。
毎日の小さなケアを積み重ねながら、
自分だけのキレイを見つけていきましょう。
1分ワーク｜自分の「キレイ」を考えよう
次の三つを、自由に書いてみてください。
美容と聞いて思い浮かべるもの
自分が整えたいと思っている部分
今日からできそうな小さなケア
雨森子犬
「私は、寝る前に髪を整えて、少し早く眠るところから始めます！」
オール・ドメディア
「いいね。小さく始めることが、キレイを育てる第一歩だよ」
次回予告
次回の講義は、
**講義02「肌の仕組みを知ろう」**です。
私たちの肌は、どのような構造になっているのでしょうか。
肌の役割や基本的な仕組みを知ることで、
なぜ洗顔や保湿が必要なのかも理解しやすくなります。
次回も、雨森子犬と一緒に楽しく学んでいきましょう！
美容は、誰かになるためではなく、
自分をもっと大切にするための習慣です。
それでは、次の講義でお会いしましょう！
オール・ドメディア / Owl Dmedia
雨森子犬 / Amamori Coinu
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