私は「自分を大切にする」を勘違いしていた。

「自分を大切にしましょう。」

この言葉を、私は何度見てきたか分からない。

本にも書いてあるし、SNSでもよく目にする。

でも私は、ずっと思っていた。

「自分を大切にするって、どういうことなんだろう。」

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私は、本をたくさん読んだ。

自己肯定感について学び、引き寄せを学び、瞑想やジャーナリングも試した。

欲しいものを買ってみたり、疲れた日は好きなことをしたり。

「自分が自分を好きでいられるように。」

そう思って、できることはたくさんやってきた。

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それなのに、

理由もなく不安になったり、

仕事が苦しかったり、

恋愛がうまくいかなかったり。

「こんなに頑張っているのに、なんでだろう。」

何度もそう思った。

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今思えば、私は大きな勘違いをしていた。

私は、

“幸せになるために”

“愛されるために”

“理想の人生になるために”

自分を大切にしようとしていた。

つまり、

自分を大切にすることさえ、何かを手に入れるための手段にしていた。

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プロ野球選手になりたいなら、

毎日野球の練習をする。

上手くなるために努力する。

私はそれと同じように、

「幸せになるための練習」が

“自分を大切にすること”

だと思っていた。

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でも最近、

ようやく少しだけ分かってきた気がする。

自分を大切にすることは、

何か特別なことをすることじゃない。

高価なものを買うことでも、

ご褒美を用意することでも、

何かを叶えるためのテクニックでもない。

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過去を後悔することでもなく、

未来を不安に思うことでもなく、

今この瞬間の自分に、どんな選択をしてあげるか。

疲れているなら休む。

無理をしているなら立ち止まる。

心が喜ぶ方を選ぶ。

その小さな積み重ねが、

自分を大切にすることの原点なんじゃないかと思う。

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30代を通して経験し、見えてきたことを一つずつ残していこうと思います。

もし今、

昔の私と同じように

「自分を大切にするって、どういうこと？」

そう思っている人がいたら、

この場所が、少しでも一緒に考えられる場所になったら嬉しいです。