現役ヨガのせんせいが普段着に使ってるヨガウェア特集in夏

仕事着兼、私服にしたい

カフェ店員の格好の時もそうだったけど、
わざわざ専用の服に着替えるのがめんどくさい
と、思う私。

運動するために着替えるのがめんどい！
(大事なことなので2回言う)

最初はね。ヨガするために
よし！今から気持ち切り替えてやるぞ！
と気合いいれて
着替えてましたよ
でもね。

普段からの荷物がまあまあ重い
それプラス着替えを入れると
まあまあまあ重くなる
着替えに行く時間がほぼないし
(この時はWワークの退勤ギリギリの時間にヨガに行ってた)
日常とヨガがシームレスでできた方が心も準備も楽じゃない？

＝着替えは最小限がいい

と、荷物を見直しはじめたのがきっかけ。

これって、ヨガだけじゃなくて
他のスポーツや旅行にも役立つなって思ったので
参考になればと思ってメモメモしてます。
(もちろん忘れっぽい自分のためにも)

▶︎前提条件

・あんまり汗かかないヨガ
→びっしょりになるほどの運動はそもそも着替え必須。
・荷物をなるべく減らしたい
・きれいめよりもカジュアル寄り
・とりあえず、夏服

▶︎ワンピース

オススメ:★★★☆☆

とりあえずガバッと着ればなんとかなる。
そしてガバッと脱げばすぐヨガできる。最高。

ワンピースは好きなの選べるから、
きれいめもオッケー。

ただ、
ワンピースでヨガを受けることは難しいから、
中に着ないといけない。

なので、めっっっっっちゃ暑い日は不向き。
(タンクトップ+ショートパンツでヨガするならワンピース着ても平気かなー？)
(わたしはショートパンツ着ないのでロングのレギンスを着ることになる)
(暑い🫠)

シャツワンピース×レギンスなんかもよくやる。
襟があるとなんかいい。

▶︎タイトトップス×ロングスカート

オススメ:★★★☆☆

スカートを脱げばすぐヨガできる！
そんなスタイル。

中に着なきゃいけないので
わたしの中ではワンピースと同じ感覚。
(とっても暑い日は無理なスタイル)

トップスをタイトなものにしておくと、
スカートもバランスがとれてるし、
いざヨガするぞ！ってなった時も
脱げばOK。スカートから見えないならボトムスはなんでもいいんじゃないかな。

タイトなレギンスでタイト×タイト
ふわっとしたパンツでタイト×ふわっ

もいいね。

▶︎オールインワン

オススメ:★★★★☆

脱がずにそのままスタジオinできる
オールインワンスタイル

とにかくラク。

ただし、
スポーツブランドのオールインワンを
選ぶのが大事。
収縮性もしっかりあるものなら動きやすい。

ファッション用のものも持ってたんだけど、
オールインワンでヨガ受けることができない
と、着替えなきゃいけない

→着替えを持って行かなきゃいけない
→使わなくなる

の流れか、

ワンピースやスカートと同じで
中に仕込む方法はあるけど暑い🫠
→夏は出番がなくなる。

夏こそ！
オールインワンがかわいいじゃないか！！

と思ってるのでオールインワン好きな方は
ぜひ素材やデザインにこだわってみてください。

▶︎デザインシャツ×レギンス

オススメ:★★★★★

わたしがよくやってる手はこれ。
着替えを持たなくていいのでむしろこれ。

ニューヨーカースタイル
(と思ってるのはわたしだけ)

タイトなレギンスに
お尻が隠れる丈のデザインがちょっとあるもの

を合わせるとなんかすごくいい感じになる。
柄デザインっていうよりも、

襟ぐりが広かったり、
裾が刺繍だったり
無地なんだけどよく見ると普通じゃないやん！

みたいなものだとより相性が◎

これが普通のTシャツだと
これからスポーツしますよ感が出ちゃう
(特に白T)

もし、普通のTシャツに
どうしてもしなきゃいけないんだ…！
ってなった場合は

オーバーサイズか、
五分袖のゆとりのあるもの

を選ぶとまとまるのでそっちもオススメ。

▶︎デザインシャツ×ヒラヒラパンツ

オススメ:★★★★★

トップスはシンプルなTシャツでもOKだし、
ちょっと癖のあるトップスもいいかも。
上半身に柄がくるのがあんまり得意じゃないので無地を選択。
下半身は派手であればあるほどかわいい

ポイントはヒラヒラ！
肌にピタッとくっつかないから涼しい！

酷暑のときはもっぱらこれ。

ヒラヒラしてるからぱっと見スカートに見えるのもかわいいね。
リゾートスタイルにも見えるので、夏を楽しんでるぞー感出したい人にも◎

ひらっひらパンツなので動いてるとめくれそうになるのでちょっと注意⚠️
(裾を縛ると落ちないのでそうしてます)

▶︎オススメブランドやどんなところで買う？

▷suria

有名なブランドはかわいい！に振ってるデザインが多い気がする…
かわいい！が好きな人は、suria。

▷julier

julierは上品系なので、大人女子ヨガを目指してる方は着こなせるかな。
(基本的にアースカラーが多いので派手差し色×シンプル派のわたしはちょっと難しい)

▷tejas

ちょっとユニークなのがtejas。わたしも好き。
同じくカラーがスモーキーなので得意な人はぜひ。

▷yinyang

美的感覚が1番好きなのが、yinyang
草木染めで肌に優しいので気持ちいいコットンがいいなーって人はおすすめ。
ただ、レギンスのサイズ感がちょっとタイトめなので試着できたらした方がいいと思う…コットンは伸びにくい…

▷loveka.

バリ島で日本人の方がデザインしているloveka.
ほんっっっとうに大好き。
めちゃくちゃヘビロテしてる。
なんだかとってもヘルシーでいい感じな個性を出してくれる。
ショートを持ってるんだけど、ロングもほしい。

▷ヨガ＆ライフスタイル PSPS

楽天さんのここのショップがいろんなヨガウェアブランドさん取り扱ってるので一気に見れるのがいいです。

最近のプチプラブランドもいっぱいあるので気になってますが、
試着しないと嫌なタイプなのでなかまか手を出せません……

おしゃれやかっこいい系に振りたい人は海外系のブランドがいいと思う。
あとは、意外とH＆Mとか素材を見ながら買うのもオススメ。

レギンスに関しては断然lululemon。
他のも試してきたけど、
これがやっぱり着心地がいいし丈夫。
レギンスはキュッと締め付けてくるものが多いから、
試着してサイズをメモしておくとオンラインでも買いやすいかな。

aloはまだ買ったことない……かっこいいよね…。

▶︎プチプラでヨガ服がほしい

プチプラやファストファッションで探す場合、
いかにもスポーツコーナーです！
ってところよりも
普通のコーナーで肌触りがよくて汗を吸ってくれるデザインがなんかひと癖あるやつ
を選ぶといい感じ。

Forever21とか安くてデザイン豊かで最高だったんだけど、
店舗がないとちょっと試着も難しいからなーって思ってる。

シンプルなユニクロ、GU、無印もシンプルで悪くないんだけど、
シンプルすぎて上手に合わせないとめっちゃスポーツしてますよ感が出てしまう&びっくりするぐらいお揃いの確率が高くなる。

普段着にも使えてーって考えると、
デザインシャツをプチプラで買って、
レギンスはシンプルなものを用意するだけでも
素敵になれちゃうからおすすめ。
(もちろんヨガがやりやすいようにね！)

▶︎ルールを守るとなんか格好がつく気がする

大きな声じゃ言えないけど、
最終的にバランスが1番なんだと思う。

トップスがふわっとしてたら
ボトムスはタイトに

トップスがタイトなら
ボトムスはふわっと

トップスもボトムスもタイトにしたいなら、
色を合わせると失敗しにくい。

トップスもボトムスもふわっとさせるのは
なかなか難しいから必ず試着してから。

みたいなルールをいつのまにか持ってた。
(たぶんおしゃれ着もこのルールに則ってる)

ぐちゃぐちゃ言ったけど、
結局好きなの着ればええ！

これが最高！

ってなればそれでいいじゃない！
と思うので、自分の最高な服を最終的に選べばいいと思う。

わたしの場合、ヨガと日常がシームレスだとすごく心地よいな(まあ、荷物うんぬんの合理的な話もあるんだけどさ)と、思ったので

行動にしました。(簡潔)

〇〇と日常がシームレスである

これ、結構いいアイディアだと思うから
自分にとってシームレスにしたいことを服からはじめるのもいいよね。

あっという間に3000文字超えたので、
この辺で！
今度は冬バージョンでこだわりましょ〜！