長野県小谷村の給食メニュー「野沢菜ごはん」
こんばんは。
今日も2度目の投稿。
ちょっと記事が溜まりすぎちゃって(^◇^;)
今月は2度目の投稿が多いかも。
さてさて、話は変わりますが、先日、野沢菜を使った美味しそうなレシピを発見!
長野県小谷村の保育園の給食メニューだそうです。
今、ちょうど野沢菜があるので、早速作ることに。
それでは、調理開始!
フライパンにごま油を入れ、刻んだ野沢菜を炒めていきます。


調味料を投下。


白ゴマを加えて煮詰めていきます。


ボウルにご飯、炒めた野沢菜、鰹節を投下。
混ぜ合わせます。


あとは器に盛って完成!
鰹節を最後にトッピングしてみました。
それでは、いただきます!

うーん、美味しい!
鰹節の風味がいいね(๑>◡<๑)
野沢菜オンリーだけでも美味しいと思うけど、ちょっと調味料で味付けたり鰹節が入ったりすると、すると、また雰囲気変わるね。
確かに、こっちの方がお子様は食べやすそうだな。
ひき肉とか加えても美味しそう。
ピリ辛にしても美味しいだろな。
高菜で作るご飯は、結構作ったけど、意外に野沢菜は初かも。
ま、また作ろっと。
【レシピ覚書】
《野沢菜ごはん》
(1人分)
● ご飯 … 100gくらい
● 野沢菜 … 15gくらい
● 鰹節 … 0.5gくらい
● 醤油 … 小さじ1/2くらい
● みりん … 小さじ1/2くらい
● 白ゴマ … 小さじ1/2くらい
● ごま油 … 小さじ1/2くらい
ただいま、気になる給食メニューも全国制覇を目指しながら、少しずつ作っております!
郷土料理の方も合わせて、コチラもどうぞよろしくね。
さ、今回の「野沢菜ごはん」
これで、長野県の給食メニューは5品目!
と、いうわけで、日本地図には変化が!

ちなみに…
今まで作ってきた長野県の給食メニューはコチラ。
それでは、また明日。
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