「小さな“よかった”を見つける練習」

今日は、乗り換えの電車が30分ほど遅れていた。

普段なら「最悪だ」と不貞腐れてしまうところだけど、
最近は、少しだけ違う。

自分を、できるだけ心地よく過ごさせてあげたいと思うようになった。

そんなときは、本の出番だ。

私は乗り物酔いをしやすくて、
普段は気分が悪くなってしまうから、本を読むことはあまりできない。

でも、この30分のおかげで、
ほんの少しだけページを進めることができた。

昨日の私が、本を鞄に入れてくれていた。
ちょっとだけ、助けられた気がする。

こうやって、1日1日。
小さくてもいいから、
自分なりの「よかった」を見つけていきたい。

気づかせてあげるのも、きっと自分だから。