【大人になった今こそ遊ぼう！】あわひ流大人の自由研究、始まります！

７月も２週目が終わり
そろそろ
「  夏休み  」を意識する時期になりました＾＾

子どもの頃の「　夏休み　」は

何しようかな♡
どう過ごそうかな♡
と、ワクワクしたり

〇日までに宿題を終わらせるぞー！
と、計画するのが楽しかったり
（終わるかどうかは別にして）

とにかく！
「　ワクワクが詰まった時間　」
という方も多いと思います＾＾

そんな楽しいが詰まった夏休み。

いつしか

子どもと一緒だと自分の時間がない・・・

毎日のお昼ごはん、お弁当がとにかく憂鬱・・・

家族との予定が増えて
やりたいことができない・・・

など、
夏休み＝余白（あわい）がない
というものになっている方も
もしかしたらいらっしゃるかもしれません

確かに
家族と過ごす時間が増えたり
いつもよりやることが増えたりして
物理的に時間が減ることも
あるとは思いますが

自分の時間がまったくない！
１日５分、１０分もとれない！

という方はきっと少ないはずなんです

その５分、１０分を
何に使うのか
どう過ごすのか
どんな感情でいるのか

それが
「心の余白（あわい）」を生み出す分かれ道になります

１日たった１０分であっても
好きなこと、やりたいことに
夢中になることができたら
心の充電％はぐっと上がります

心の充電％が上がる方法は
人によりますが

たとえば

・コーヒーを丁寧にいれて飲んでみた
・好きな本を〇ページ分読んでみた
・手帳を開いて黙々と書いてみた
・アロマを焚いてみた
・手仕事をやってみた
・ひたすら野菜を切ってみた
・雑誌を開いて欲しい服を眺めてみた
・いつもより念入りにスキンケアをしてみた
・お風呂でひとりカラオケしてみた

などなど
「こんな時間が好き♡」というものは
誰しもきっとひとつ、ふたつ、
もっとたくさんお持ちのはずです＾＾

心の余白を生み出すためには

「自分の時間がどれくらいあるのか」

ではなく

「何をしてどんな感覚でいるか」

が、とっても大切なんですね♪

とはいえ、
「自分を満たすと言われても
何をしたらいいのかわかりません！」
というハテナが浮かんでいるみなさまへ♡

ひとつご提案があります！

あわひ流！大人の自由研究
～遊ぶことが苦手になった大人が遊んでみたらどうなる？～

ここで、
一緒に実験してみませんか？

自分を満たすいちばんの近道が
「やりたい！」
「興味がある！」
「なんか楽しそう！」という
自分の心が動くものを
自分自身にさせてあげること＾＾

心がビビッと動いたもの
気持ちが揺れたものに
ほんの少し時間を使ってみることで
自分の心の状態がどう変わるのかを
じっくり観察、考察し
「自分にとってのあわひ」を
見つけていくのが
この大人の自由研究の時間です

子どもと一緒だから
自分の時間がとれない・・・

のであれば

子どもと一緒に
自分を満たす方法を見つけたらいい♪

ということで
あわひ流大人の自由研究の
詳細はこちらです

↓↓↓

①７月２０日（月）
９：００－１０：００
計画倒れにならない！
夏休をご機嫌に乗り切るママの時間割

②７月２０日（月）
１０：００－１１：００
２０２６年の夏に叶える「ビジョンボード」作り
※親子参加大歓迎

③７月２５日（土）　
７：００－７：２０
夏の美肌と極上の洗顔レッスン
※親子参加大歓迎

④７月２６日（日）　
１０：００－１１：３０
ビーズに浸る時間
※親子参加大歓迎

⑤８月１日（土）
８：３０－９：３０
毎日頑張る自分に優しくなれるノートタイム
※親子参加大歓迎

⑥８月４日（火）
１０：００－１１：００
※親子参加大歓迎

⑦８月８日（土）
１１：００－１２：００
ママも笑顔になる時短クッキング
※親子参加大歓迎

⑧８月９日（日）
２１：００－２２：００
苦手な人がいなくなる♪
最強コミュニケーション術

〇レッスン、セミナーは
すべて無料開催です

〇一部、材料などを
個人で準備していただくものもあります

〇オンライン開催です

〇開催時間が近くなりましたら
LINEの無料オープンチャット
あわひAcademyプレコミュニティで
ZOOＭのご案内をお送りいたします

プレコミュニティは
こちらからお気軽にご参加くださいね♪
↓↓↓

https://line.me/ti/g2/16bmemwcdjPQqX9xP9-I0j3JzOAsG8Q4ubUO3A?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

大人になったわたしたちは
子どもの頃は自然にできていた
「遊ぶこと」と
距離を置いてしまっていることも
あると思います

大人なんだから
遊んでばっかりしちゃいけない。
今はこれをやらなきゃいけないし。

何かを大事にするあまり
小さな「やってみたい。」に
蓋をしてきた方も多いと思うんですね

でも
その「遊ぶ時間」こそが
自分を心から満たして
生活の中にあわい（余白）を
生み出すものであり

そのあわい（余白）こそが
家族や職場、
近しい方との人間関係を
よりよくできる最強の方法であり

日々の積み重ねである
人生をもっと充実させていける
大切な時間＾＾

だから

／
大人にこそ遊ぶ時間を、
自分の心が満たされる時間を
一緒に探究していきましょう♪
＼

あわひ流大人の自由研究の
各レッスンやセミナーは

おひとりでも
家族と一緒にでも参加していただけるので

あなたの心がほんの少しでも
動いたものに
お気軽に遊びに来てくださいね＾＾

各詳細は
後日、お知らせさせていただきます＾＾