50代、介護のしんどさは、上下じゃなくて種類

「施設だから楽してるのに、介護なんて言わないでほしい」

そう思われてる気がして、私はずっと口を塞いでいました。

私は義母のキーパーソンです。
義母は施設に入っています。

でも「介護しています」とは、大きな声で言えない。

心の奥から、こんな声が聞こえるからです。

だから私は、こうやって自分で自分の口を塞ぎます。

「楽してるんだから、文句言う資格ないよね」

比べた瞬間、しんどい人が黙る

介護って、つい「どっちが大変か」の話になりがちです。

在宅介護の人の話を聞くと、私は自分のしんどさを引っ込めてしまう。

でも、思うんです。

介護のしんどさは、上下じゃなくて種類だって。

在宅は、体と時間が削られやすい。
施設は、判断と連絡とお金、そして家族関係が削られやすい。

どっちが上とか下じゃない。
ただ、削られ方が違うだけ。

施設介護の罪悪感：「お金で解決している」痛み

施設に入れている私の罪悪感は、ちょっと厄介です。

「楽してるから」だけじゃない。
劣等感も混ざってる。

本当は、私が見ないといけなかったのかもしれない。
在宅で頑張っている人を見ると、そう思ってしまう。

しかも私は、お金で解決している。
それがまた、胸に刺さる。

でも現実は、片付いてなんかない。

そのお金だって、潤沢じゃない。
いつ尽きるか分からない。
それでもこの選択をしている。

親戚との意見の相違のすり合わせ役も、ストレスがたまる。

身体は楽になったのに、心は重くなった。

いつ連絡が来るか分からない。
スマホが鳴るたびに、一瞬で頭が「介護モード」に切り替わる。

実際、昨年の夏は「転んで今から病院行きます」
この電話から手術、入院。
ある日突然、生活リズムが変わるという体験をした。

施設に入れたら終わり？

……むしろ、ここからが長い。

在宅介護の罪悪感：「足りない気がする」痛み

在宅の罪悪感って、たぶん逆だと思う。

頑張ってるのに、足りない気がする。
休みたいのに、休むと自分が悪者になる気がする。

イライラしただけで、
「私、冷たい人間だ」と思ってしまう。

外から見たら「ちゃんとやってる人」なのに、
本人の中ではずっと、減点され続ける。

施設は「楽してる気がする」。
在宅は「足りない気がする」。

方向は違うのに、着地点は同じ。

自分が自分の口を塞ぐ。

だから、比べて黙るのが一番危ない。

弱音を言えない人ほど、先に折れる

介護の愚痴って、本当に出すところがない。

SNSで呟けば、正論が飛んでくる。
友達に言えば、哀れみの言葉が返ってくる。

違う。
そうじゃない。

わかってほしいだけなのに。
聞いてほしいだけなのに。

「それ、しんどいね」
それだけでいい。

でもその場がない。
だから介護する人の心が、先に折れていく。

もしよかったら、あなたの「介護の困りごと」を教えてください

ここからは、お願いです。

もしよかったら、あなたの「介護で削られてるところ」や「今いちばん困ってること」を、短くでいいので教えてください。
在宅／施設／近居／同居／遠距離／きょうだい問題…どれでも。読むだけの人も、もちろん歓迎です。

①介護の形（例）

在宅？施設？近居？同居？遠距離？…それぞれ悩みが違うと思います。

②いちばん削られてるもの

体／時間／お金／判断／家族関係／罪悪感…きっと何かを犠牲にしておられますよね。

③今いちばん困っていること（1行でOK）

困りごとは、その時々で変わりますよね。

「私だけじゃない」
そう思えるだけで、呼吸が少しラクになることがあります。

少しだけ吐き出して、新しい空気を入れてみませんか？