素肌美人は誰でもなれる！緑茶の出がらしで、お金がかからない＆誰でもできる簡単セルフケア💛

「どうせ私なんて」
「もう年だから仕方ない」
「どうでもいいし、気にしてない」
「何しても変わらないしムダ」
そんな言葉を、数限りなく耳にしてきました。

本当にそう思っていますか？
それは本心ですか？

お肌がきれいになって、不幸になる人はいませんよね？
お肌がきれいになって、気分が落ち込む人もいませんよね？

試してみませんか？
「お金がかからない＆誰でも手軽に毎日続けられるセルフケア」

～手軽にできる、私の定番セルフケア～

すべて市販でお手軽価格。特別な道具も不要。
おうちにあるものでOK！
お肌がきれいになると、自動的に心もハッピー＆自己肯定感が高まります💗 ココロとカラダは１つです。

◆ 緑茶(出がらし利用）

高校生の頃からお茶好きでした。
緑茶の出がらしケアを始めたのは20数年前。
飲むだけでなく無限大の利用方法がある緑茶に魅了され続けています♬

・ローション
出がらしをバシャバシャ塗るだけ！
お風呂上りに頭からつま先までバシャバシャ🍵
全身しっとり、髪もツヤツヤ、根元ふっくらに。
・パック
緑茶の出がらしをコットンやティッシュに含ませて
シミの上にのせるだけ。
シミが確実に薄くなり、透明感が出ます。保湿力もバツグン！

※紅茶、ハトムギ茶、どくだみ茶などの出がらしもたくさんの効果があります。長くなるので、こちらについては後日また～👌
<例>ハトムギ茶：かぶれ・湿疹などの肌トラブル
　　 紅茶：なんといっても美白効果バツグン！

◆ 泥パック（ガスール）

毛穴の汚れを吸着してくれる泥パック「ガスール」。
かれこれ20数年前から愛用しています💗
水でふやかして塗るだけ。 
使用量は、ほんの少しなので、とってもリーズナブル👌
1回の使用でトーンが確実に明るくなり、くすみがとれます。
続けると、どんどん透明感が増していきますよ～🎵
洗顔やリンスとしても使用できるので、旅行で大活躍です。

◆ お茶風呂でリラックス（ハーブ・緑茶・ハトムギ茶・どくだみ茶 etc,.）

余ってしまった茶葉、賞味期限が切れてしまった茶葉を
お茶パックに入れて湯船にポン。
頭からザブザブすると、肌も髪もツヤツヤに。
香りで癒され、一石二鳥！

化学繊維でかぶれることが多いのですが、お茶風呂に入ると
すぐに良くなります。
お茶風呂も同じく20数年前から大好きです💛

◆塩湯

洗面器で塩とお湯を混ぜて、塩湯で全身スリスリすると
しっとり＆つやつやに。
塩湯歴は5-6年です。
塩は皮膚の汚れだけを落とし、必要な油分や保湿成分はそのまま維持するという画期的な働きがあります。

☘️続けられることが、何よりも大切☘️

高価な化粧品やエステに頼らなくても、
どこでも手に入り、お手軽価格のものを利用して、
シンプルに毎日続けること。
それが、素肌美人への一番の近道です。

「どうせ私なんて」
そろそろ、その言葉を終わりにしませんか？

ほんの少しのセルフケアで、肌が変わる。
肌が変わると、心が変わる。
心が変わると、人生が変わる。

素肌美人への一歩を、お手伝いできると嬉しいです🌸

～今日の曲～
"I'll Be There" Calum Scott

～最後まで読んでくださった方へ～
心よりありがとうございました😊

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Artwork
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◆Artgene
https://www.artgene.net/chiyu_ayano/

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