新年にやめること、始めること｜ワーママのゆるい目標

新年の目標を立てる前に、少し立ち止まりました。
今の暮らしで、減らせそうなことはないかな、と。
ワーママの私が今年やめること、始めることの話です。

どうも、30代ワーママのbeko(べこ)です。
夫、小4長男、年長次男と暮らしています。

やめること① 子どもに抽象的に注意する・怒ること

「ちゃんとして」「さっきも言ったじゃん」
忙しいと、ついこんな言葉が出てしまいます。

でも振り返ると、
子どもには何がダメだったのか、ほとんど伝わっていない。

今年は、
「今は手を繋いで歩いてね」
「もう一度言うけど、ここは静かにするところだよ」
できるだけ具体的に伝えることを意識したいと思います。

やめること② SNSを見すぎること

気づいたらあっという間に時間が過ぎているSNS。
残るものはあまりなく、「こんなに貯金あるんだ」「ハワイ旅行いいな」と
気持ちはザワつくことも多いです。

今年は、スクリーンタイムを
1〜2時間程度に抑えるのが目標。

全部やめるのではなく、
見すぎないラインを決めて付き合いたいです。

やめること③ 出来なかったことばかり悔いること

夜になると、「今日もこれができなかったな」
「玄関の掃除やりたかったけどできなかった」と
1人反省会をしてしまいがち。

でも、どうやっても余裕がない日もあります。
それでも一日をちゃんと全うした自分は、十分頑張っている。

今年はできなかったことより、
「今日はここまでできた」に目を向けたいです。

始めること① 紙の本を読むこと

スマホで情報を追う時間は多いけれど、
本をゆっくり読む時間はつい後回しに。

今年は短い時間でもいいので、紙の本を開く習慣を持ちたい。
朝活でも読書の時間を意識的にとります。

始めること② 小さく家を整える

気になっていた汚れや収納を週末に持ち越して
一気に片付けるのはやっぱり疲れます。

5〜10分で終わる掃除や手入れを、
毎日少しずつ意識する。

これまでも朝の自分時間にやってきたけれど、たまにしかやってこなかった。
今度からは、夜のお風呂を溜めている隙間時間にやることにします。

「整っていない状態」を溜めないことで、
1人反省会の時間も削減できたらいいなと思っています。

始めること③ 自分のために時間を取ること

いつも後回しになりがちな、自分の時間。

4月の次男の入学後は、
少し時間に余裕ができそうなので、
週に1回程度は、自分のための時間を予定に入れたいです。

空いたらやる、ではなく、
先に確保することを目標にします。

おわりに

新年だからといってあまり大層な目標を立ててしまうとやり遂げられないので、
やめることと、始めることを3つだけ決めてみました。
それだけでも、暮らしは少し軽くなる。

今年も、無理せず、ほどほどに。
そんな一年にできたらいいなと思います。

皆さんは何か新年の抱負を決めましたか？
コメントで教えてくださいね。

家計や暮らしのこと、
毎回ゼロから考えるのがしんどくなったので、
「考えなくて済む形」を少しずつ作ってきました。

同じように試行錯誤している方向けに、
家計と暮らしの工夫をまとめています。