【自己紹介】頑張りすぎてしまうママが、ちょっとだけ正直に生きてみるnote

こんばんは、ベルです🌸
今日は私について少しお話ししたいと思います。

小学生の娘と、やんちゃ盛り３歳の息子をもつ2児のママです。
適応障害→うつ病になって、いま休職中。

「ちゃんとしなきゃ」が口癖で、 気づいたら自分のことを一番後回しにしていました。

こんな人間です

どこにいっても真面目といわれ、空気を読みすぎるタイプ。
いわゆるHSP気質で、MBTIはINFJ-T。
共感力は高いと思うのですが、人付き合いで疲れて、1人の時間でこっそり回復します。

夜に1人で反省会して、 子どもに余裕のない顔を見せるたびに罪悪感を抱えて、 それでも翌朝にはまた「ちゃんとやろう」って立ち上がってきました。

そんなわたしが、ある日限界を迎えました。

会社に行こうとすると吐き気がして、
人がいる場所へ行くだけで動悸がする。

それでも「もっと頑張らなきゃ」と無理を続けて、
気づいたときには心も体も動かなくなっていました。

だからこそ今は、
同じように頑張りすぎている誰かに、
「そこまで無理しなくていいよ」と伝えたいと思っています。

こんな方に読んでほしい

• 頑張りすぎて、心や体が限界に近い

• 「母親失格かも」と思ったことがある

• うつ・適応障害で休職中、またはその手前にいる

• パートナーや友人が心の不調で、どう接したらいいかわからない

• キラキラじゃない、リアルな発信が読みたい

当事者の方にも、そのそばにいる方にも、届いたら嬉しいです。

このnoteでは

🔔 休職・うつ病のリアルな記録
👧🏻 小学生・未就学児との子育てのこと
🏠 休職中の家計・お金の話
🤖 AI活用や時短・効率化の話
🌿 しんどいときにちょっと楽になれるもの

キラキラした発信じゃなくて、リアルを書く場所にしています。

「頑張りすぎてしまう自分」に心当たりがある方も、 身近な人のことが心配で検索してたどり着いた方も、

よかったらのぞいていってください🌱

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