エクササイズBESTIESについて(詳細)

2020年からスタートしたママチアBESTIES。

これまで単発レッスンとして続けてきましたが、
2026年4月より【エクササイズBESTIES】として
新しい形でスタートします。

今日はその詳細をお伝えします。

✨エクササイズBESTIESとは？

チア・ダンス未経験のママが
安心して始められる初心者ママ向けクラスです。

✔ 久しぶりに体を動かしたい
✔ 子どもを預けて自分の時間を持ちたい
✔ まずは気軽に始めたい

そんな方のための“入り口クラス”です。

✨レッスン内容

・月1回開催(第三火曜日）
・1回80分レッスン
・やさしいウォーミングアップ
・簡単チアエクササイズ
・初心者向けのやさしい振付

レッスン後は自由交流タイム（約30分）もあります。

運動だけでなく、
ママ同士がほっとできる時間も大切にしています。

◆開催場所

川西公民館　集会室
（キセラ川西プラザ福祉棟3階）

第3火曜日開催

◆別室託児について

・事前申込み制
・対象：1歳半〜未就学児
・定員：先着8名

社会福祉協議会登録グループの
保育ボランティアさんが見てくださいます。

✔ 同じ建物内で安心
✔ ママはレッスンに集中

※1歳半未満のお子様は子連れ参加OK

子育て中でも安心して参加できる環境を整えています。

🌸料金について

月2,500円
（3ヶ月更新制）
（初回体験無料）

・4〜6月
・7〜9月
・10〜12月
・1〜3月

3ヶ月分まとめての自動引き落としとなります。

※期間途中での退会・欠席による返金はありません
※退会希望の場合は次回更新前月末までにご連絡ください

🌸入会金について

入会金 2,000円
（入会時にポンポンプレゼント）

🌸なぜ継続制にしたのか

エクササイズBESTIESは
“その場だけ楽しい”で終わらせたくないと考えています。

・体力づくり
・リフレッシュ効果
・安心できる仲間づくり

これらをしっかり感じてもらうため、
継続制という形にしました★

✨BESTIESが大切にしていること✨

✔ できない日があっても「ここにいていい」と思える場所
✔ ママの役割を少し手放して“自分に戻れる”時間
✔ 仲間と同じ方向を見て楽しむこと
✔ ママになってからの人生も輝いていいということ

エクササイズBESTIESは、
ママの笑顔を増やすためのクラスです(^^)

4月からの新しいスタート。

「少し気になるな」
その気持ちがあれば、ぜひ一歩踏み出してみてください(^^)

「誰でも最初は初心者なんだから、
やったことないこと、やってみよう！！！」

お申込みはこちらから▼▼（2分で完了★）

次の記事では
イベントBESTIESについて詳しくお伝えします☆