明日は「ペパーミントの日」♡爽やかな香りで気分リセットする過ごし方【明日のnote】

最近、頭がぼんやりして、やる気が出ないと感じていませんか？
仕事も家事も山積みなのに、気持ちだけが空回りしてしまう。そんな日が続くと、ちょっと心配になりますよね。

私も先月、締め切りに追われすぎて3日間まともに眠れなかったことがありました。友人に「最近顔色悪いよ」と言われて、ハッとしたんです。
あのときの私、たぶん今のあなたと同じ顔をしていたと思います。

明日6月20日は「ペパーミントの日」。
北海道北見市が、ハッカの産地としての歴史にちなんで制定した記念日です。「はっか」を「20日」の語呂合わせにしたのも、なんだか親しみが持てます。

気分をリセットしたいとき、実はペパーミントの香りがとても頼りになります。

・朝、ペパーミントティーを一杯飲んでみる
・デスクにアロマスティックを置いてみる
・夜のバスタイムにミントの入浴剤を使ってみる

どれも特別な準備はいりません。今日のうちに用意しておけば、明日からすぐ始められます。

中でもおすすめしたいのが、北見ハッカ油を使ったアロマグッズです。
天然のハッカ油は香りの立ち方が違っていて、数滴垂らすだけで部屋全体がすっと爽やかになります。お菓子作りに使えるタイプもあるので、ミント風味のクッキーやチョコレートに挑戦するのも楽しいですよ。

仕事や勉強の合間に気分を切り替えたい方、寝つきの悪さに悩んでいる方には、特にこのタイミングがぴったりだと思います。

明日の朝、いつもより少しだけ早起きして、ペパーミントティーを淹れてみませんか。小さな一歩が、一日の気分を変えてくれるはずです。