心に和む朝の瞑想

瞑想の
　　　心に和む
　　　　　　    気付きかな

今日は朝から瞑想してみた
心がゆっくりと
宇宙に溶け込んでいくような感覚
深く、静かに
ひとつに還っていく

スーッと入れた
そこは「無」
何もない空間なのに
不思議と、自分の気持ちが
ひとつ、またひとつと
浮かび上がってくる

まだまだ集中しきれてはいないけど
それでも
ハイヤーセルフに少しだけ
近づけた気がした

答えは出ない
でも
なぜか腑に落ちる感覚
心がふっと軽くなった
見えないものを
感じてみる時間
静けさの中に
ちゃんとある「わたし」

さぁ、今日も一日が始まる
無理しなくていい
わたしの直感を信じて
ただやりたいことをやろう
ただ生きたいように生きよう

自分の気持ちを
大事にしていこう

静かな朝のはじまり
わたしの内側に
やさしい風が吹いた

ありがとうございました😊