【その優しさ、あなたを苦しめていませんか？】

見極めシリーズ第三段😎

「優しくしたいだけなのに、なぜか苦しくなる」

そんな感覚を、感じたことはありませんか？

相手のことを思って行動しているはずなのに、
気づけば疲れている。
どこか満たされない。
なのに、やめられない。

そのとき、ふと浮かぶ問い。

これは優しさなのか、
それとも自己犠牲なのか。

とてもよく似ているこの2つは、
実は「向いている方向」が違います。

優しさは、
自分の中に余白がある状態から生まれます。

自分の気持ちも大切にしながら、
その上で、相手を想うことができる。

だから、与えても減らない。
むしろ、あたたかさが巡っていく。

そこには、無理がありません😌

一方で、自己犠牲は、
自分を後回しにすることで成り立ちます。

本当は嫌なのに引き受けてしまう。
無理をしてでも応えようとする。
断ることに罪悪感を感じる。

その根っこにあるのは、

嫌われたくない
見捨てられたくない
いい人でいなければ愛されない

そんな、深い不安や恐れです😢

だからこそ、

優しくしているつもりなのに、
どこかで心が削られていく。

そして気づかないうちに、
「与えているのに満たされない」という状態になります。

見分けるヒントは、とてもシンプルです。

それをしたあと、
あなたの心はどう感じていますか？

あたたかさが残るなら、それは優しさ。
疲れやモヤモヤが残るなら、それは自己犠牲。

でも、自己犠牲をしてしまう自分を、
責めなくて大丈夫です。

それは、誰かを大切にしたいという、
とても純粋な想いの表れだから💞

ただ、その優しさの矢印が、
いつも外に向いているだけ⤴️

ほんの少しだけ、
その矢印を自分にも向けてあげてください↩️

自分の本音を聞くこと。
無理をしていないか気づくこと。
嫌なときに「嫌」と感じてあげること。

それはわがままではなく、
あなた自身を大切にするということ😌💓

優しさは、
自分を犠牲にすることで生まれるものではありません。

自分を満たした先に、
自然と溢れてくるもの。

だからこそ、

誰かに優しくしたいなら、
まずは自分に優しくすること。

その循環が生まれたとき、
あなたの優しさは、無理なく、やさしく、
ちゃんと届いていきます🕊️