在宅勤務と散歩

在宅勤務が多い仕事は、通勤時間が無い分、当たり前だけど、とても楽。
朝も夜も時間に余裕が出来て、得した気持ちになります。
ただ、気温の高い時期は、天気予報でも不要不急の外出は控えろと言われるし、暑いから本当に外に出たくない。
昔のような朝の涼しい時間はもう望めないのかな・・6時でも容赦なく暑いので、夜、仕事が終わってからちょっとスーパーに行くくらいの外出しかしないと、体がなまるし太るんです。

家にいると、運動が続かず。
仕事の合間に、自分のパソコンでYoutubeのラジオ体操を流して真面目にやるとコリがほぐれて気持ちがいい・・それくらいしか体を動かさないことになるのでした。
それだって、毎回違うラジオ体操動画で飽きないようにしているくらいに飽きっぽい。

通勤って大事な運動だったんだなぁ。なるべく早足で歩いて階段を使うようにしているので、確かに運動になっているんだと、こんな時実感します。
暑くない在宅勤務の日は、出勤するより早いくらいの時間に家を出て散歩することにしました。
洗濯機を回して出かけ、散歩から帰ってきて洗濯ものを干し、仕事を開始。
お昼も、ご飯の後に駅まで往復の散歩。夕方に洗濯物を取り込む。
なんていいサイクルなんだろう。

朝の散歩は、何か行き先や目的があった方が歩きやすいので、朝ごはんのパンを買うとか牛乳を買うとかを目的にしていたら、結局何も買うものが無いと、行き先が決まらなくなって散歩が捗らないことに気が付き
徒歩25分くらいのミスドに行ってコーヒーをお代わりして飲むとか、徒歩25分くらいの24時間営業のドンキにキッチンペーパーを買いに行くとか、結局何かお金を使うことが目的になってしまうんでした。

お金を持たずにスマホだけ持って行っても、スマホ決済出来てしまうため、手ぶらで何も持たず、ただ歩くことに限定しないとだめか。
でもせっかくだから、ピクミンの歩数を稼いだり花を植えたりしたいんだものー
何も目的なしで歩いたり、同じルートが続くと、周囲は何もない楽しくない街並みで飽きてしまうし、何か良い方法は無いものか。。

きのう何食べた？のシロさんみたいに、ストイックに水道水を水筒に入れて、ただ運動のために歩く散歩が出来るようになりたい。
次は、公園まで歩いていって公園一周してみようか。。あまり気乗りがしない。。
自分は、完全にケンジタイプだな。