『一年の緊張をほどき、余白を取り戻す日』｜年の瀬❄️言葉の手帳｜12月28日

おはようございます。
12月28日(日)4週目の最終日ですね。

明日からは、いよいよ今年最後の3日間が始まります。
その前に、
今日は「一年の緊張をほどき、余白を取り戻す」時間を持ちましょう。

❄️28日｜一年の緊張をほどき、余白を取り戻す

『深呼吸とともに、心をひと息逃がしてあげる。』

年末は、なんとなく心が早歩きになりやすい季節。
けれど、冬は「ゆっくり」がちょうどいい時期でもあります。

今日は一度立ち止まって、深く長い呼吸をしてみましょう。
スマホを置いてみる、歩くスピードを落としてみる。
そんな小さな「ゆっくり」が、心に大切な余白を連れてきてくれます。
溜まった緊張をほどいて、
整った心で明日への一歩を踏み出しませんか？

今日の言葉🌿

「急がない日は、心に余白が戻ってくる。」

今日のワーク

何か１つ、あえてゆっくりとやってみましょう🐢

そこに生まれた余白に新しい風が吹きます♪

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あなたの今日が人生で一番
しあわせな日になりますように。

明日もまた、ここでお逢いしまょう👋

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