低血糖のお供(笑)

画像はタイトル通りの低血糖のお供
ブドウ糖入りのラムネです

アラフォーになってからというもの

仕事がハードだったり、睡眠不足が続くと
急に低血糖になってしまう私。
一時期電車でお仕事に行くことがあったのですが
仕事ハードモードな帰り、電車は混んでる
座るとこなんてない。
(てゆか学生が座っててビックリした)
そんな時に突然やってきた低血糖症
フラフラしだして、変な汗、、、
ヤベェどーしよ、、、ってなってた時に
たまたまバッグに入ってた同期からもらった
アメちゃんみつけて、、、すぐ口に入れ、、、
持ってたお茶を飲み干し
とりあえずだいじに至らなかったのですが
こーいうのがたまにあるようになってから
常備してるのがこのラムネ✨
何度も何度も救われています、、、
病院行ったほうがいいのかな？と思うのですが
まぁ大丈夫でしょう！！！
睡眠不足とハードモードが続いたら
こうなるっていうのはわかったので
そんな時にはなる前にすぐ口に入れると決め
体の衰えを感じております
だからこそ、運動は大切なんですね〜

アラフォーになってからの体力づくり

これではいけないと思い、
去年の11月くらいからお家で運動始めました
竹脇まりなさんという方の宅トレなんですが
(前も紹介したかな？？)
ノリノリの音楽にアガるお言葉たち
私にはとっておきのトレーニングです！
もともとダンスが好きなのもあって
踊りながらトレーニングしてる気分で
めちゃくちゃノれますよ❤️フゥ〜↑みたいな
ノリノリで運動にもなってって最高ですし
ポジティブな言葉たちに元気ももらえます😊

今はその中でも筋トレを重視してて
そんな自重トレーニングもあるので
おすすめでーす🤗
すこーしずつですが成果が出てきました❤️
夏までに引き締めボディになるぞー！

健康のためでもあり、、、

こどもと楽しく遊べるようにもなりたくて
始めた体力づくりの宅トレ！
アラフォー母ちゃんまだまだ動きたいので
宅トレ今日も頑張ります！
昔は運動嫌い、継続出来ない人だったのに
結局こどもパワーでやりきっております！

ではでは、ほんじつのお言葉
"「私ってだめだなぁ」と落ち込むのは
実は自分に期待している裏返し！まだまだいける"

Instagramから拝借いたしました👏
今日も1日愛を持って❤️❤️❤️