長い休みが終わりつつある

仕事初めを前に、緊張してきた。

メインの仕事は好きなところも多いけれど、人前に出るし準備も必要だし、いったん始まると、止まらない車輪に乗っているようで、次の長い休みを待ち望む心地になる。
フルタイムでないのにもかかわらず。
日ごろ過緊張気味なので、一日が終わるとどっと疲れてしまうことも多い。

もう少し気楽にできるんじゃないかな、とも思う。
必死の形相の100%もあれば、肩の力を抜いて達成できる100%もある。
むしろ必死の形相の100%は、思っているより力を発揮できてないかもしれない。

だけど手を抜かずに気を抜くのは、リラックスが苦手な者にはけっこう難しい。
気を抜いているつもりで、先延ばしと区別がつかなくなっている時もある。

準備は時間をかけようと思えばいくらでもかけられる分、だらだらやってしまうと、他のことに使える時間が減っていく。
今年はこれまで以上に目標タイムをシビアに設定してやることにしよう。

いつも使っているYouTube動画を見ながら、久しぶりに陰ヨガをする。
手帳を見てみたら３週間ぶりだった。
年末年始の感情の起伏は、旅行などもあってヨガを離れていたことにも起因するかもしれない。

寝そべるような無理のないポーズを数分間キープし、筋力でなく重力を利用して筋膜などに働きかけていく陰ヨガは、体の緊張や溜まった感情の深い解放をもたらす。
リラックスの苦手な私にとって、生活の大切な同伴者である。

重いものを日々外し、これは生きるという名の遊び、と思って毎日生きて行きたい。