「創造性」を発揮して、「創作する」。私がやっていたこと。

スピリットメッセンジャー
Chiyoko です。

「創造性」について。

誰しも本来、もつもの、豊かに＾＾

創造性を発揮するために、

私がやっていたことを書かせて頂きますね。

特に、絵や歌の創作で行っていたことを思い出して。

（芸術活動じゃなくても、スランプから抜けたい！時の参考にもなるかもしれません）

ちなみに、あくまでご参考までです！

結局自分がいいと思えば、「いい」となるので。

そう思っています^^

創造性を発揮するためにやったこと：

・人間関係を整理

全然嫌いになったわけじゃないのに、
なぜだか違和感や頭痛を感じるようになり、
距離を置きました。人付き合い自体、笑

・歌詞の無い音楽を流す

「○○hz」「ソルフェジオ」など
YouTubeで検索して、効きそうだな、と思うものを
制作中かけていました。

歌詞があったり商業音楽的すぎると、脳が持っていかれる感覚があり、
自分のエネルギーを邪魔しないものをかけていました。

・スマホを「機内モード」or「電源オフ」に

特に家族からの電話で邪魔されるのが嫌だったので、よく機内モードにしていました。これも周りとのエネルギーを遮断したかったからです。もっと創作に集中したいときは、事前に、連絡しないでと伝え、電源も切っていました。

・やる気がでるのを待つ、浮かんで来たら即行う。

頭であれを書こう、これを歌おう、と思ってから創作活動すると、
頭の中のものを形にしているようで、、、なので、ただ紙の前に手を置いて紙をただ見つめ、形が浮かぶままに絵を描いたり、また、自然と歌詞やメロディーが浮かんだとき、ウクレレやギター片手に収録していました。

・体の頭の上から下まで、光や空気が通るイメージをしてから。

あぐらをかいたり座ったりした状態で、頭上から光が入り、
体の各チャクラの色をイメージしながら、活性化させながら、
陰部の接地面を抜けていくイメージをしました。また逆に下からも頭上に抜けるようにイメージしました。（いわば、グラウンディングです。）
また、歌を歌うときは、「あーあー」といいながら、高音から低音へ、低音から高音へ、音階を変えながら声を出します。あど喉をならしたり。

書くと限りがないのですが、

また、「創作しないといけないのに出来ない」

というときは、

・散歩

・家を出てカフェで描く。

等もやりました。

散歩はおすすめ、頭の中を空っぽにして一旦制作のことは忘れ、
花鳥風月を愛でます。

詰まることろ、

自分にエネルギーを戻して、

生きてることを表現する。

そんな感覚です🌟

LOVE!
スピリットメッセンジャー Chiyoko

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