【自己紹介】「うまくやる」の裏側で、静かに呼吸する｜人見知りの静かな記録

✦自己紹介🐻‍❄️

はじめまして。

このnoteは、 「ちゃんとしているのに、なぜかずっと疲れてしまう」 そんな感覚を抱えながら生きてきた、私の静かな記録です。

人とうまくやれているように見えて、 それなりにちゃんと立ち回れている。

けれど帰宅すると、 急に無音になりたくなる日がある。

ひとりの時間で、 やっと呼吸が戻ってくる。

このnoteでは、 そんな“静かな息切れ”を言葉にしています。

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最近は、人との距離や心の回復だけでなく、日々の暮らしの中でふと感じたことや、そこから考えた「生き方」についても書いています。

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自分を責めそうになったときも、

その気持ちを置き去りにしないように。

心を守るために、ほぼ毎日、

自分の気持ちを丁寧に言葉にしています。

✦noteの読み方📖

　ここには、

・人との距離に疲れてしまった日

・ちゃんとしているのに苦しかった記憶

・回復しようとしている途中のこと

・風が抜けるような、静かな暮らしの記録

そんなものを、少しずつ置いています。

順番に読む必要はありません。

その日の気分で、 気になる場所から、自由に覗いてもらえたら嬉しいです。

■人見知りの静かな日常

ひとり時間や、暮らしの空気の記録です。

風が抜ける部屋、静かな朝、帰宅後の無音の時間。

誰にも見えないけれど、私にとって大事な「呼吸」の話を書いています。

■tamaの心ノート

ちゃんとしているのに、なぜかしんどい。

そんな日々の小さな引っかかりを、少し立ち止まって考えてみる。

自分を責める代わりに、「こう考えてもいいのかも」と思えるような心のノートです。

■ちゃんとしてるのに、しんどい人の記録

頑張れてしまう人ほど、限界が見えにくい。

無理して笑っていた頃のこと、ちゃんとしていたはずなのに、少しずつ心が削れていったこと。

そんな記憶を、今の自分の言葉で整理しています。

✦最後に🤗

もし、どこか少しでも「わかる」と思う部分があれば、その感覚ごと持っていってもらえたら嬉しいです。

😊フォローやスキをいただけることが、これから言葉を届けていく励みになっています。🐻‍❄️

✦noteを書くこと自体についても記録しています

数字だけでは見えなかった、

「書くことが怖くなった日」や

「もう一度、書いてみようと思えた日」も残しています。

noteの運用記録は、

「数字の裏側で、静かに呼吸する。｜note成長ログ」にまとめています。

ビュー数やスキ数だけでは見えない、

私のnoteの記録です。

#tamaの記録