少しだけ、自分を先にする練習

「古いルール」を書き換えるために、最近、ひとつだけ小さな練習を始めた。



それは、付き合わなければいけない人に誘われたときに、一瞬だけ「思考」を止めて、「心の奥」に耳を澄ませてみること。



これまでは、誘われた瞬間に、相手の顔や、断ったあとの空気を想像して、「了解です」という言葉が自動的に口をついていた。


それを、あえて数秒だけ、待たせてみる。



私の中には、「断ったら関係は弱くなる」という、ほとんど反射のような古いルールがあった。



「……その日は、ちょっとゆっくりしたいかも。」
そんな、自分でも驚くほど小さな本音が、口をついて出ていた。



大した理由のない、ただの気まぐれな拒絶。


言った直後、心臓が少しだけ速く打つ。　


「嫌われたかな」


「わがままだと思われたかな」　


古いルールの番人が、頭の中で騒ぎ出す。



でも、返ってきたのは、「了解！ゆっくりしてね」という、拍子抜けするほど軽い言葉だった。



やはり、周りの反応は軽いものだった。



私が必死に守ろうとしていた「期待」は、実は私自身が作り上げていた、幻だったのかもしれない。



もちろん、まだ慣れない。



断ったあと、やっぱり少しだけソワソワして、
「行ったほうが良かったんじゃないか」なんて反省会が始まってしまう。



誰かのための私ではなく、自分のための私に戻るための、リハビリ。



まだ、よろよろとした足取りだけど。