2026年9月13日の日記

　6時前くらいに起きる。ラジオ体操。
　「進化した陰ヨガ」のアーカイブ動画を視聴する。
　先生が「ちょっと勉強しただけで、あとはひとりでやります！　と言って続きのクラスには参加しないひとがいますが、そういうひとは絶対にひとりではやりません。せっかく学んだのに、結果として中途半端になってもったいないですよね」みたいな話をしていた。わたしはまさにそういう生徒だから、先生にとってはあまりウェルカムじゃないんだろうな、と思う。受ける前から分かっていたけれど、やっぱりすごくストイックな先生だ。だから、深入りするのはしんどくなりそうで怖い。

　イオンと丸広で買い物。2割引になっていたPeople Treeのチョコレートも買ってしまう。

　14時から薬膳・漢方検定のオンライン試験なので、始まるまで1時間ほど復習する。
　Webカメラで監視されながらの受験。だいたいできたと思う。100問中、あやふやだった問題は3問くらい。

　薬膳・漢方検定が終わって、次は何を勉強しようか考えている。陰ヨガもそうだけど、ひとに教えたいとか、何かに役立てるとかいう目的じゃなくて、ただ単純に興味があることについて学びたい。謎の知識欲がある。学生の頃にはなかった。

　岸見一郎『泣きたい日の人生相談』読了。アドラー心理学の教えって結構厳しいと感じる。分かるけど、それができないから相談してるんだよ！　ってなる。

私の多くの助言はたしかにその通りだと思えたとしても、
実践は困難だと思う人がいるかもしれません。
そのような人は、話はよくわかった、「でも」といい、できない理由を持ち出します。
しかし、これまでと同じことをしていれば、これからも同じことが起こります。

　はい、そうですよね、すみません、という気持ち。

　アドラーがどうして日本で流行ったのか、コーチくんに聞いてみたところ、ひとつには「自分を変えればいい」というメッセージが、日本の自己啓発文化と相性がよかったからだとか、「原因探し」をやめる考え方が、悩んでいる人には魅力的だったからなどという理由を挙げてくれた。なるほどー。

　日曜日は夜ゆっくりしたいので、夕方にお風呂に入ることにしている。電気をつけずにお風呂に入れるところも良い。