体質別におすすめの甘いものを無印良品のお菓子で選んでみた＿【東洋医学を語ってみた】

9月となりまだ続いている暑さに、昨年もカラダのことの記事を書いた覚えがあります。今回は少しパワーアップしてみました。

疲れた時に甘いものを食べたい。
そんな時は、自分の体質を知ったうえで自分に合う甘いものを選ぶと、負のイメージよりもカラダにとってパワー食材となってくれるようです。

気・体を動かすエネルギー

血・栄養素を巡らせる血液

水・リンパ液など血液以外の体液

と東洋医学では考えられているそうです。

体質チェックが出来たら
上記のタイプごとに、「無印良品の甘いもの」でおすすめのものを当てはめていきますね。

（無印さんのリンクが貼れないものは、Amazonさんのリンクもあります。ご参考のために貼らせていただいています。どこからも何もいただくことは無いです。）

【体質チェックで当てはまったタイプを以下の目次から飛んでみてください】

1.気が足りないお疲れタイプ

お疲れタイプは干しいもがおすすめです。
エネルギーが不足の状態なので、エネルギーを補給することが大事だそうです。干いもは気を補ってくれて、疲労回復にぴったりだそうですよ。

干し芋だけだと少し味気ないかなと思うので、ヨーグルトにドライフルーツやキューブチョコ、ナッツなどと一緒にトッピングすると少しデザート感覚で味わえますね。
ヨーグルトは高タンパクで無糖、チョコも70%以上カカオのものを選ぶと、よりヘルシーに。
ハチミツやメープルシロップをかけるとより美味しく満足感もアップです。

2.気の巡りが悪いストレスタイプ

香りがある飲みものを好きなおやつと取りましょう。
ストレスタイプは気が巡っていない状態。気の流れを良くする、香りがある飲みものを一緒に取りましょう。
自分の好きな香りがするハーブティがおすすめです。

ちなみに、ハーブティーに合うお菓子はこちらに書いてあるのが良いと思っていて、無印さんのものでおすすめを選んでみました。

シリアルクッキーは結構気に入っていて何度か買っています。ザクザク食感が心地よくて一枚で満足感あります。
ストロープワッフルも一度買いました。お手持ちのカップとサイズが合うと中身の暖かさでキャラメルが溶けてきたくらいが食べ頃かと。
これから暖かい飲み物が恋しくなってきた時に良いですね。

ワッフルに興味があったら、ぜひ世界のデザート・ベルギーを。

3.血が足りないかさつきタイプ

ナッツ類やドライフルーツがおすすめです。
かさつきタイプは血が足りない状態、ナッツ類は栄養価が高く、血を補ってくれる効果があります。
ドライフルーツには潤いを補ってくれる効果があるとも。

こちらも何度か買っていて塩味と酸味が美味しかったです。

1.の干し芋と同じようにドライフルーツとヨーグルトトッピング、ハチミツやメープルシロップをかけたらちょっとしたデザートな感覚に。

4.血の巡りが悪いよどみタイプ

よどみタイプは黒酢ドリンクがおすすめ。
血の巡りが悪い状態なので、黒酢は胃腸を温めてくれるそうです。
手足の冷えやすい人に最適。

無印さんの諸国良品というシリーズです。この2つをブレンドして、炭酸水で割ったらおいしいと思います。

5.水の巡りが悪いむくみタイプ

あんこを使った和菓子がおすすめ。
むくみタイプは水の巡りが悪い状態。あずきや黒豆は、水の巡りを良くしてくれるそうです。

あんこついては、この記事でも結構書きました。
ご参考までに。

無印さんのお菓子では、「瀬戸内レモンまんじゅう」という白あんのものがおすすめです。
こちら最近美味しそうと思って手にとって、また買おうかなと見たら、店舗もオンラインもほとんど無いみたいなんですよね・・・
大事に食べたい一品です。
レモンピールも入っていて、甘酸っぱくて癖になる味です。

無印さんもお菓子のバリエーションがどんどん増えていますよね。
お好きな甘いものが当てはまっていますように。。
体質別のおすすめの甘いもの（無印良品版）でした。
ご参考になりましたら幸いです。

他の無印さんのお菓子はこちら

それではまた、お読みいただきありがとうございました。