🪷 Breathing 🪷　

　母親のお腹に誕生してから？

　　　当たり前に　

　　自然にしている　

　　🤍　呼　吸　🤍

　生きるために必要で　
　無くてはならないもの

　お金は使ったら減るとか
　使う時に色々と考えてしまったり
　不安や心配がつきなかったり
　考えてしまう …

　だけど　呼　吸　に関しては
　たくさん吸ったら
　空気が減ってしまうとか
　何の心配も不安もなく
　安心して？
　当たり前にしている…

　とても自然になっていて
　当たり前に なりすぎていた

　　🤍　呼　吸　🤍

　　　とても大切な

　あなたの存在すら忘れていた…

　　　　　･･･ ごめんね (>_< ;)

　1 食や１日食べられなくても
　生きていられる

　だけど　呼吸　が止まると
　数分で命の危険が…

　私たちが生きていくために

　1番大切な　存　在　💖

　呼吸するという
　お仕事をしてくれている
　自分のからだたちにも

　酸素を生み出してくれている
　全てのものや地球に

　感謝が溢れてきます✨

　日々
　当たり前に　自然にしているけど

　その日　その時　その空間の
　空気　✩　風　✩　におい　…
　　　　　　　　　　　　など

　感じながら　味わいながら

　呼　吸　するように心がけてから

　少しずつ私の心に変化が

　不安が減り

　穏やかさと安心感を

　感じられるようになった ✨

⟡.·*.⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆⟡.·*.

　そんな私の朝一のルーティンは

　推しのメッセージから始まる

　　素敵な１日のスタート💖

　
　目が覚めた後　感謝しながら

　　　ゆっくり深〜く

　✨　Breathing   ✨

　そして夜寝る前のルーティン

　推しのメッセージで終わる💖

　今日１日に　感謝しながら

　　ゆっくり深〜く

　✨　Breathing   ✨

⟡.·*.⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆⟡.·*.

　　　今日も生きている✨

　　ありがとうございます💖✨

⟡.·*.⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆⟡.·*.

　　推しのメッセージ✨　
　　　ここに置かせてください♡

⟡.·*.⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆⟡.·*.

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　ありがとうございます✨