1年越し・2年ぶりの防災リュック点検。

わたしは昨年夏に睡眠障害と自律神経失調症を発症し、半年間の休職を経て今年の3月から復職し、早くも半年が経過しました〜🙌！

先日の9月1日は【防災の日】でしたね。

我が家では子どもが生まれた数年前から、災害時の持ち出し用の防災リュックの点検や常備している水の点検と入れ替え作業を防災の日に行うようにしています。

が、去年の9月1日はわたしは休職直後で心身ともにかなり弱っている状態で、とてもそれどころではありませんでした💦

なので、今年の防災の日は去年をサボったので2年ぶりになってしまいました。（9月1日は平日で余裕が無かったので、さっき家族みんなで防災リュック点検をしました。）

中身は元々セットになっている防災リュックに、食料品などを中心に不足品を買い足している程度ですが、賞味期限の長い缶詰やレトルトパウチの食品も、2年ぶりの点検ともなると、多くが賞味期限切れ、もしくは来年の半ばまでには賞味期限が切れてしまうものでした。

chatGPTにも、今のリュックの中身を見てもらい、不足しているものや買い足した方が良いものをリストにしてもらいました！

面倒な作業だし、それなりにまとまったお金がかかる作業ではありますが、災害が増えている今の状況や子どもがいることを考えると、やはり備えあれば憂いなし、だなぁと思いました。

今回入れ替えした賞味期限の近い食料品のなかに、長期保存のできる缶詰のパンがあり、試しに開けて食べてみましたが、パサパサボソボソであまり美味しくはない😂非常食だしこんなものかなーとおもいましたが、せっかくなので、トーストして、アイスをのせて、家族で朝のちょっとしたおやつタイムを楽しみました😋

子ども用に甘いものやちょっとした楽しみも備えておこうと思い、5年保存がきくビスコ缶や井村屋のえいようかんチョコ味を買い足しました。（災害が無く、お役御免で入れ替えになった時にまた食べられることを祈ります。）

去年の8月末以降は、辛い記憶の方が多いしんどい期間を過ごしてきましたが、これからはそれを色々上書きしていけたらいいなと思います。ちょっとしたことですが、この防災リュックの点検も今年は無事できたこともそのひとつだと思っています✨

本日もお読みいただきありがとうございました🌸

睡眠障害・自律神経失調症を発症し、休職。

その後うつ病やパニック障害も発症し、一時期は外に出ることも、スマホを触ることも、家族と食卓を囲むことさえもできませんでした。

発症〜悪化〜回復の詳しい経過は、1年間の記録としてこちらにまとめています👇