続かなかった僕が１年以上続いたこと

みなさん、読みにきていただきありがとうございます。
コツコツ挑戦を続ける
だっち@小さな挑戦を続けるランナーです。

今日は何をやっても続かなかった僕が、今続けられてること
このお話をしようと思います。

何かに興味を持ち
目標を立てては続かない
そんな日々が続いていました。

本を読んでみようと思っても
中々続かなく
いつの間にか読むのを
やめてしまっていたり
ストレッチを１日１０分
頑張ってみようと思っても続かなく
本当に続かない人間でした。

そんな中、僕が唯一続いていることがあります。

それは、友人の挑戦から勇気をいただいた競技『ランニング』です。

そのランニングも最初はやはり続けることができませんでした。

その中でもハードルを下げて
最初は１キロからスタートしました。

日々続けていく中で
やめない仕組みを作れないかと
考えるようになり

思いついたのが
『バス停までのランニングです』
凄くハードルが低く
家から３分くらい走ったらついて
それが僕にぴったりハマりました。

今では、バス停ランニングを
コツコツ続けることができ
ランニングをしていく力がついてきて日々ランニングが楽しいです。

続けるには、意志を強く持つことではなくハードルを少し下げてみたり
何より楽しむことが大事かなと
感じてます。

これからも出来ることをコツコツと
自分が唯一見つけられたランニングを
楽しみながら過ごしていきたいと思います。

#小さな挑戦を続けるランナー
#コツコツ
#仕組み
#ハードルを下げてみる